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월간식단표
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월간식단표
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귤
중식오곡밥
무된장국
가자미구이
시금치나물
땅콩조림
배추김치
석식잡곡밥
어묵뭇국
돈육버섯불고기
콩나물무침
마늘쫑볶음
배추김치
 4
삶은달걀/식혜
중식잡곡밥
콩나물국
생오리불고기
감자채야채볶음
부추겉절이
오렌지쥬스
배추김치
석식잡곡밥
매생이뭇국
마파두부
우엉볶음
미역줄기야채볶음
배추김치
 5
옥수수스프/크루통
중식잔치국수
김말이만두튀김/갈릭간장s
동초겉절이
단무지
배추김치
석식잡곡밥
청경채된장국
닭데리야끼볶음
봄동겉절이
무나물
배추김치
 6
바나나
중식잡곡밥
된장찌개
돼지고기메알장조림
맛살냉채무침
숙주나물
배추김치
석식잡곡밥
버섯들깨국
고등어감자조림
가지굴소스볶음
고추잎지
배추김치
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9
단호박마차
중식잡곡밥
소고기미역국
옛날소세지구이
빡빡강된장
호박새우젓볶음
배추김치
석식잡곡밥
유부팽이된장국
짜장소스
탕수육/레몬탕수소스
고추장궁채절임
배추김치
 10
소고기스프/크루통
중식잡곡밥
돼지김치찌개
두부구이/냉이양념장
어묵야채볶음
브로콜리숙회/초장
배추김치
석식잡곡밥
온묵국
동태시래기조림
비엔나야채볶음
양배추액젓나물
배추김치
 11
숭늉
중식잡곡밥
달래된장국
고구마닭볶음탕
백김치도토리묵무침
해초샐러드
배추김치
석식잡곡밥
물만둣국
너비아니야채볶음
가지나물
무생채
배추김치
 12
양송이스프/모닝빵
중식잡곡밥
고추장찌개
방어데리야끼구이
연근흑임자무침
유채겉절이
배추김치
석식잡곡밥
들깨무채국
콩나물돼지불고기
청경채나물
다시마쌈/쌈장
배추김치
 13
바나나
중식잡곡밥
감자스프
수제함박스테이크
맛살과일요플레샐러드
단무지
벚꽃요플레
배추김치
석식잡곡밥
시금치된장국
스모크햄야채볶음
새송이참기름볶음
참나물무침
배추김치
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콘푸레이크천마차
중식잡곡밥
들깨쑥국
제육볶음
숙주나물
양배추찜/쌈장
배추김치
석식잡곡밥
달걀대파국
카레소스
감자고로케/케찹
무생채
배추김치
 17
크림스프/모닝빵
중식잡곡밥
콩나물국
임연수무조림
근대겉절이
고사리나물
배추김치
석식잡곡밥
홍합살미역국
닭갈비
실곤약마요무침
명엽채볶음
배추김치
 18
찐순대*쌈장/둥글레차
중식돈육마늘쫑볶음밥
유부주머니어묵국
돈까스/돈까스소스
느타리샐러드
양념깻잎지
요구르트
배추김치
석식잡곡밥
미소된장국
돈육콩나물볶음
맛살냉채
표고볶음
배추김치
 19
야채스프/크루통
중식잡곡밥
황태무채국
안동찜닭
청포묵숙주무침
솎음배추나물
배추김치
석식잡곡밥
감자수제비국
두부강정튀김
우엉조림
오이무침
배추김치
 20
바나나
중식잡곡밥
육개장
고기산적구이/부추무침
호박버섯볶음
콩나물무침
배추김치
석식잡곡밥
떡만둣국
전갱이무조림
브로콜리야채볶음
가지볶음
배추김치
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22
23
떠먹는요플레/크리스피롤
중식잡곡밥
동태곤이탕
돼지고기숙주야채볶음
참치무양념조림
미역줄기야채볶음
배추김치
석식잡곡밥
단호박된장찌개
닭살야채볶음
빨간고구마순볶음
상추쌈/쌈장
배추김치
 24
옥수수스프/크루통
중식잡곡밥
곤약탕국
아귀찜
수제야채튀김
근대나물
배추김치
석식잡곡밥
순두부찌개
고추잡채
연근엿조림
양배추나물
배추김치
 25
숭늉
중식바지락칼국수
충무식어묵무침
튀김만두/양념장
단무지
사과주스
배추김치
석식잡곡밥
부대찌개
계란찜
단호박엿조림
가지볶음
배추김치
 26
감자스프/모닝빵
중식잡곡밥
콩나물대파국
빨간두부조림
치킨너겟샐러드
무우나물
배추김치
석식잡곡밥
근대된장국
함박야채볶음
느타리깻잎무침
양념고추지
배추김치
 27
바나나
중식팥찰밥
들깨미역국
돼지갈비찜
한식잡채
양념깻잎지
배추김치
석식잡곡밥
비지찌개
모듬전
햄감자채야채볶음
다시마채무침
배추김치
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찐감자/녹차
중식잡곡밥
재첩부추국
김치제육볶음
도토리묵*양념장
톳두부무침
배추김치
석식잡곡밥
아욱된장국
가자미무조림
고사리나물
숙주무침
배추김치
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양송이스프/모닝빵
중식잡곡밥
순살감자탕
계란말이/케찹
어묵볶음
오이무침
배추김치
석식잡곡밥
감자호박국
생선까스/사우전소스
잔멸치해바라기볶음
시래기된장조림
배추김치