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월간식단표
2025
.
05
월간식단표
일
월
화
수
목
금
토
1
2
과일
중식
잡곡밥
황태뭇국
돼지고기김치두루치기
가지볶음
솎음배추나물
깍두기
석식
잡곡밥
매생이물만둣국
찐두부*양념장
참나물무침
도시락김
볶음김치
3
4
5
6
7
삶은계란/두유
중식
잡곡밥
순살감자탕
연근부추전
하얀콩나물무침
도라지오이무침
배추김치
석식
잡곡밥
소고기미역국
닭볶음탕
표고들깨볶음
청포묵양념구이
배추김치
8
양송이스프/크루통
중식
잡곡밥
된장국
함박스테이크&가니쉬
연근유자무침
호박나물
배추김치
석식
잡곡밥
맑은콩나물국
돼지고기미나리볶음
고사리나물
야채샐러드
배추김치
9
과일
중식
잡곡밥
순두부계란국
고등어무조림
참나물
숙주나물
배추김치
석식
잡곡밥
유채된장국
고기산적야채볶음
감자야채고추장짜글이
미역줄기볶음
배추김치
10
11
12
찐순대/쌈장/돼지감자차
중식
짜장덮밥
달걀파국
오리엔탈만두야채무침
단호박샐러드
짜사이무침
배추김치
석식
잡곡밥
아욱된장국
돼지고기콩나물볶음
근대나물
알감자조림
배추김치
13
크림스프/크루통
중식
잡곡밥
바지락미역국
코다리순살강정
얼갈이된장조림
오복지
배추김치
석식
?잡곡밥
황태국
안동찜닭
부추겉절이
모자반두부무침
배추김치
14
누룽지
중식
잡곡밥
된장찌개
수육
콩나물무침
상추/땅콩쌈장
배추김치
석식
잡곡밥
소고기뭇국
두부계란전*양념장
오이양파무침
양념고추지
배추김치
15
?소고기스프/모닝빵
중식
?잡곡밥
해물순두부찌개
닭전
감자버섯조림
참나물겉절이
배추김치
석식
잡곡밥
어묵국
전갱이무조림
가지볶음
마늘쫑고추장볶음
배추김치
16
과일
중식
잡곡밥
시락국
돼지갈비찜
치커리사과겉절이
양념깻잎지
배추김치
석식
잡곡밥
무채들깨국
맛살계란찜
빡빡강된장
양배추쌈
배추김치
17
18
19
찐감자/소금/둥글레차
중식
잡곡밥
부대찌개
생선까스*타르소스
청경채무침
숙주나물
배추김치
석식
잡곡밥
황태뭇국
마파두부
쥬키니야채볶음
양배추앳젓나물
배추김치
20
감자스프/모닝빵
중식
잡곡밥
콩비지찌개
동태전*양념장
견과멸치볶음
고구마순볶음
배추김치
석식
잡곡밥
콩가루배춧국
돼지고기야채볶음
오이무침
궁채절임
배추김치
21
검은콩두유/쁘띠샌드
중식
소고기표고덮밥
근대된장국
옛날소세지구이+케찹
고사리나물
근대나물
배추김치
석식
잡곡밥
홍합살미역국
닭데리야끼야채볶음
무생채
갓절임지
배추김치
22
야채스프/크루통
중식
잡곡밥
바지락뭇국
제육볶음
연근땅콩조림
상추/쌈장
배추김치
석식
잡곡밥
김치콩나물국
토마토달걀볶음
어묵볶음
솎음배추된장무침
배추김치
23
과일
중식
잡곡밥
호박감자국
닭갈비볶음
느타리굴소스볶음
하얀콩나물무침
배추김치
석식
잡곡밥
어묵국
가자미무조림
쑥갓겉절이
병아리콩조림
배추김치
24
25
26
찐고구마/녹차
중식
카레덮밥
얼갈이된장국
돼지고기폭찹
참나물유자겉절이
단무지
배추김치
석식
잡곡밥
육개장
계란말이
근대나물
들깨무나물
배추김치
27
옥수수스프/크루통
중식
잡곡밥
돼지고기김치찌개
고등어구이
맛살냉채
고추잎무침
깍두기
석식
잡곡밥
홍합살뭇국
닭양념치킨볶음
새송이참기름볶음
검은콩자반
배추김치
28
누룽지
중식
사골떡물만둣국
방아깻잎장전
오이무침
오그락지
배추김치
석식
잡곡밥
시금치된장국
돼지고기숙주야채볶음
얼갈이나물
다시마채무침
배추김치
29
양송이스프/모닝빵
중식
팥찰밥
들깨미역국
소불고기
한식잡채
양념고추지
배추김치
석식
잡곡밥
곤약탕국
동태무조림
쌈배추나물
쥬키니새우젓볶음
배추김치
30
과일
중식
잡곡밥
꽃게수제비국
돼지고기두부조림
오이무침
콩나물무침
배추김치
석식
잡곡밥
유부팽이장국
닭살야채볶음
가지볶음
꼬시래기두부무침
배추김치
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