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월간식단표
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2025.10

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월간식단표
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1
과일
중식잡곡밥
버섯들깨국
생선까스*타르소스
빨간감자조림
얼갈이나물
배추김치
석식잡곡밥
된장찌개
동태살전
숙주나물
브로콜리*초장
배추김치
 2
식혜/유과
중식잡곡밥
시금치된장국
돼지갈비찜
호박전
양배추액젓무침
배추김치
석식잡곡밥
곤약소고기탕국
계란찜
청경채나물
고사리들깨조림
배추김치
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10
두유
중식잡곡밥
감자호박국
숙주돼지불고기
얼갈이나물
오징어젓갈
배추김치
석식잡곡밥
청경채된장국
임연수무조림
그린빈야채볶음
새송이마늘쫑볶음
배추김치
 11
12
13
떠먹는요플레
중식잡곡밥
고추장찌개
닭데리야끼볶음
열무나물
양념깻잎지
배추김치
석식잡곡밥
바지락미역국
두부구이*양념장
빨간쥬키니새우젓볶음
우엉조림
배추김치
 14
야채스프/모닝빵
중식잡곡밥
아욱된장국
코다리순살강정
오이무침
숙주나물
배추김치
석식잡곡밥
어묵뭇국
돼지고기피망볶음
얼갈이나물
가지볶음
배추김치
 15
찐고구마
중식잡곡밥
해물짬뽕국
짜장소스
꿔바로우
얇은단무지
배추김치
석식잡곡밥
유부팽이된장국
닭갈비
부추무침
꼬시래기두부무침
배추김치
 16
크림스프/크루통
중식잡곡밥
순두부찌개
제육볶음
감자조림
해초무침
배추김치
석식잡곡밥
매생이무국
함박피망폭찹
콩나물무침
단호박엿조림
배추김치
 17
과일
중식잡곡밥
유채된장국
고등어데리구이
청경채찜
무생채
배추김치
석식잡곡밥
사골우거지국
계란말이
고사리나물
시래기된장찌짐
배추김치
 18
19
20
찐순대
중식잡곡밥
비지찌개
돼지불고기
맛살야채볶음
궁채절임
배추김치
석식잡곡밥
고등어추어탕
너비아니야채볶음
콩나물무침
연근조림
배추김치
 21
감자스프/크루통
중식잡곡밥
열무된장국
안동찜닭
무생채
배추나물
배추김치
석식잡곡밥
감자호박수제비
민대구조림
숙주나물
갓절임지
배추김치
 22
누룽지
중식추가밥
등뼈칼국수
만두찜*양념장
오이무침
밀크티
깍두기
석식잡곡밥
홍합살미역국
김치돈육볶음
쥬키니볶음
근대나물
배추김치
 23
양송이스프/모닝빵
중식잡곡밥
재첩국
마파두부
표고들깨볶음
가지볶음
배추김치
석식잡곡밥
근대된장국
미트볼튀김조림
감자채야채볶음
콩나물냉채
배추김치
 24
과일
중식잡곡밥
황태국
콩나물돼지불고기
잔멸치볶음
다시마쌈*초장
배추김치
석식잡곡밥
어묵유부국
닭카레볶음
도라지나물
단호박조림
배추김치
 25
26
27
찐감자
중식잡곡밥
콩나물국
떡갈비파인애플볶음
꽃빵연유튀김
열무무침
배추김치
석식잡곡밥
시금치된장국
갈치무조림
컬리플라워야채볶음
양대콩조림
배추김치
 28
소고기스프/모닝빵
중식잡곡밥
된장찌개
돈까스*돈까스s
가지볶음
오이무침
배추김치
석식잡곡밥
소고기숙주국
카레소스
감자조림
고구마줄기조림
배추김치
 29
삶은계란
중식잡곡밥
온묵국
고추장돼지불고기
도토리묵무침
마늘쫑볶음
배추김치
석식잡곡밥
물만둣국
찐두부*양념장
콩나물무침
우엉조림
배추김치
 30
야채스프/크루통
중식잡곡밥
맑은순두부찌개
닭볶음탕
양배추케요샐러드
얼갈이된장나물
배추김치
석식잡곡밥
바지락뭇국
돼지고기장조림
숙주나물
취나물무침
배추김치
 31
과일
중식팥찰밥
들깨미역국
가자미구이
한식잡채
양념고추지
배추김치
석식잡곡밥
김치찌개
돼지고기버섯볶음
청경채나물
무나물
배추김치