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월간식단표
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1
바나나
중식잡곡밥
바지락살미역국
안동찜닭
건새우마늘쫑볶음
참나물무침
푸딩
배추김치
석식잡곡밥
시락국
찐두부/맛간장
옛날소세지구이
도시락김
볶은김치
 2
소고기스프/크루통
중식잡곡밥
비지찌개
고등어카레구이
숙주나물
미역줄기야채볶음
배추김치
석식잡곡밥
곤약탕국
돼지고기브로콜리볶음
호박나물
빨간표고볶음
배추김치
 3
맥반석달걀
중식잡곡밥
미니김치우동
카레소스
실곤약맛살마요무침
콩나물무침
배추김치
석식잡곡밥
근대된장국
닭갈비야채볶음
청경채무침
고사리나물
배추김치
 4
5
6
삶은고구마/녹차
중식잡곡밥
버섯들깨탕
제육볶음
가지굴소스볶음
양배추찜/쌈장
배추김치
석식잡곡밥
아욱된장국
임연수무조림
감자채야채볶음
숙주나물
배추김치
 7
크림스프/크루통
중식잡곡밥
꽃게된장찌개
훈제오리야채볶음
단호박견과찜
부추겉절이
배추김치
석식잡곡밥
물만둣국
두부구이/양념장
시금치나물
다시마채무침
배추김치
 8
숭늉
중식소고기표고무밥
어묵탕
동그랑땡구이
새송이버섯참기름볶음
고추잎지
애플사이다비기너
배추김치
석식잡곡밥
매생이무채국
돼지고기곤약조림
취나물무침
고구마순들깨볶음
배추김치
 9
야채스프/모닝빵
중식잡곡밥
돼지김치찌개
계란말이
비엔나소세지볶음
콩나물무침
배추김치
석식잡곡밥
맑은순두부국
닭대파소금구이
실곤약초장무침
오이치커리무침
배추김치
 10
바나나
중식잡곡밥
가리비미역국
코다리강정
연근조림
궁채절임
배추김치
석식잡곡밥
유채된장국
함박야채볶음
호박나물
무생채
배추김치
 11
12
13
모카케잌/천마차
중식잡곡밥
황태감자국
닭볶음탕
근대나물
꼬시래기두부무침
배추김치
석식잡곡밥
청국장
콩나물돼지불고기
청경채무침
무나물
배추김치
 14
옥수수스프/모닝빵
중식추가밥
달걀대파국
유니짜장면
고추잡채
단무지
배추김치
석식잡곡밥
들깨미역국
고등어무조림
호박볶음
고사리나물
배추김치
 15
삶은감자/둥글레차
중식잡곡밥
배추된장국
김치두루치기
단호박샐러드
우엉땅콩조림
식혜
깍두기
석식잡곡밥
동태탕
계란야채찜
스모크햄야채볶음
시래기된장조림
배추김치
 16
감자스프/크루통
중식잡곡밥
고추장찌개
가자미구이
가지볶음
콩나물무침
배추김치
석식잡곡밥
홍합살무채국
닭살데리야끼야채볶음
고추장마늘쫑볶음
치커리두부무침
배추김치
 17
바나나
중식잡곡밥
바지락콩나물국
마파두부
시금치나물
숙주나물
배추김치
석식잡곡밥
시금치된장국
돈채버섯볶음
감자조림
솎음배추나물
배추김치
 18
19
20
망고요플레
중식잡곡밥
청경채된장국
간장돼지불고기
빨간무조림
오이스틱/쌈장
배추김치
석식잡곡밥
온묵국
아귀찜
호박볶음
쑥갓두부무침
배추김치
 21
양송이스프/크루통
중식잡곡밥
재첩부추국
감자떡닭갈비
연근유자청무침
고구마순들깨조림
배추김치
석식잡곡밥
나가사끼짬뽕국
멘치까스/사우전소스
잔멸치아몬드볶음
브로콜리숙회/초장
배추김치
 22
숭늉
중식잡곡밥
황태뭇국
오삼불고기
청포묵숙주김가루무침
미역줄기야채볶음
청포도주스
배추김치
석식잡곡밥
냉이된장국
두부조림
느타리깻잎무침
콩나물무침
배추김치
 23
소고기스프/모닝빵
중식잡곡밥
들깨미역국
소불고기
한식잡채
양념고추지
배추김치
석식잡곡밥
맑은감자호박국
닭튀김/강정소스
어묵볶음
무생채
배추김치
 24
바나나
중식잡곡밥
순살감자탕
삼치무조림
감자채야채볶음
참나물무침
배추김치
석식잡곡밥
유부된장국
숙주돼지불고기
청경채나물
양배추찜/쌈장
배추김치
 25
26
27
베이글/수정과
중식잡곡밥
물만둣국
묵은지닭조림
들깨무나물
콩나물무침
깍두기
석식잡곡밥
두부된장찌개
고기산적야채볶음
가지볶음
다시마채무침
배추김치
 28
야채스프/모닝빵
중식잡곡밥
순두부찌개
돈육찹스테이크
호박볶음
양배추샐러드/ 케요소스
배추김치
석식잡곡밥
어묵국
맛살계란찜
빡빡강된장
숙주나물
배추김치
 29
찐순대/쌈장,소금
중식잡곡밥
부대찌개+라면사리
오징어까스/타르소스
망고샐러드
오이무침
요구르트
배추김치
석식잡곡밥
호박새우젓국
두부계란전
시금치나물
시래기된장조림
김치
 30
크림스프/크루통
중식비빔밥
미소팽이된장국
동태전
도토리묵/양념장
양파장아찌
배추김치
석식잡곡밥
매생이무채국
제육볶음
청경채찜/새콤달콤소스
고구마순들깨조림
배추김치