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2019.01

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월간식단표
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1
신정
중식신정
석식
 2
귀리차,크리스피롤/떡,맑은차
중식잡곡밥
사골떡국
가자미조림
어묵볶음
시금치나물
배추김치
석식
 3
생강계피차,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
바지락순두부찌개
등심돈가스&소스
봄동겉절이
우엉조림
배추김치
석식
 4
귀리차,크리스피롤/생신잔치
중식찰밥
소고기미역국
조기구이
호박전
콩나물무침
배추김치
석식
 5
6
7
귀리차,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
시래기된장국
오리불고기
깻잎쌈,상추&쌈장
미역&초장
배추김치
석식
 8
요거트,베리류/해물부추전,맑은차
중식흰밥
미소된장국
도토리묵무침
삼색나물
계란후라이
배추김치
석식
 9
귀리차,크리스피롤/제철과일
중식특식
자장면
단무지
마시는요거트
배추김치
석식
 10
맥반석계란,맑은차/제철과일
중식잡곡밥
북어국
매생이전
어묵볶음
느타리버섯볶음
배추김치
석식
 11
귀리차,크리스피롤/호빵,우유
중식잡곡밥
소고기국
메추리알조림
계란말이
파래무침
배추김치
석식
 12
13
14
제철과일
중식잡곡밥
맑은순두부국
조기구이
콩나물무침
호박새우볶음
배추김치
석식
 15
요거트,베리류/군고구마,우유
중식흰밥
카레
감자된장국
돈가스
마늘쫑무침
배추김치
석식
 16
생강차,크리스피롤/우동
중식잡곡밥
대구맑은탕
해물파전
미역&초장
시금치나물
배추김치
석식
 17
맥반석계란,맑은차/떡.맑은차
중식잡곡밥
들깨수제비국
돼지불고기
단배추나물
메밀묵무침
배추김치
석식
 18
귀리차,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
무청시래기국
잡채
오이무침
새송이버섯볶음
배추김치
석식
 19
20
21
귀리차,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
김치콩나물국
갈치조림
봄동나물
튀각
배추김치
석식
 22
요거트,베리류/카스테라.시니어두유
중식잡곡밥
홍합국
닭볶음탕
톳두부무침
숙주나물
배추김치
석식
 23
생강차,크리스피롤/야채전
중식잡곡밥
추어탕
완자전
고구마조림
동나물무침
배추김치
석식
 24
맥반석계란,맑은차/제철과일
중식잡곡밥
굴국
소불고기
야채쌈&쌈장
연근조림
배추김치
석식
 25
귀리차,크리스피롤/찐빵.맑은차
중식잡곡밥
육개장
탕수육
연두부&양념장
콩나물무침
배추김치
석식
 26
27
28
귀리차,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
소고기버섯국
돈가스&소스
호박볶음
양상추샐러드
배추김치
석식
 29
요거트,베리류/어묵곤약탕
중식잡곡밥
우거지된장국
고등어조림
양배추쌈,다시마쌈&액젓장
파래무침
배추김치
석식
 30
생강차,호도과자/찐빵.핫도그.맑은차
중식잡곡밥
미소된장국
낙지볶음
콩나물무침
마늘쫑건새우
배추김치
석식
 31
마드레느,아사이베리즙/제철과일
중식잡곡밥
황태미역국
계란말이
도토리묵무침
청경채나물
배추김치
석식