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월간식단표
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2018.11

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월간식단표
일 월 화 수 목 금 토
1
요거트,베리류/제철과일
중식잡곡밥
맑은두부국
너비아니구이
버섯야채볶음
치커리겉절이
배추김치
석식
 2
귀리차,크리스피롤/생신잔치
중식찰밥
소고기미역국
조기구이
쪽파김무침
가지나물
배추김치
석식
 3
4
5
귀리차,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
순두부국
닭볶음탕
취나물무침
감자채복음
배추김치
석식
 6
바나나/찐감자
중식잡곡밥
꽃게된장국
잡채동그랑땡
오뎅볶음
느타리버섯볶음
배추김치
석식
 7
귀리차,크리스피롤/햄토스트
중식잡곡밥
북어국
코디리조림
알감자조림
청경채나물
배추김치
석식
 8
요거트,베리류/제철과일
중식잡곡밥
부추재첩국
돈육불고기
양배추쌈&쌈장
파래무침
배추김치
석식
 9
귀리차,크리스피롤/맥반석계란,생강차
중식잡곡밥
동태탕
야채계란찜
마늘종새우볶음
오이무침
배추김치
석식
 10
11
12
귀치차,크리스피롤/떡,생강차
중식특 식
짜장면
단무지
귤1/2
배추김치
석식
 13
요거트,베리류/호빵
중식잡곡밥
소고기국
갈치구이
메추리알꽈리고추장조림
새송이버섯볶음
배추김치
석식
 14
귀리차,크리스피롤/맥반석계란,수정과
중식잡곡밥
콩나물국
간장닭강정
무절임
고춧잎나물
배추김치
석식
 15
생강계피차,떡/제철과일
중식흰밥
미소장국
삼색나물
계란후라이
도토리무침
배추김치
석식
 16
귀리차,크리스피롤/떡,생강계피차
중식잡곡밥
감자양파국
춘전닭갈비
얼갈이나물
멸치볶음
배추김치
석식
 17
18
19
귀리차,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
버섯들깨탕
돈까스&소스
감자샐러드
치커리겉절이
배추김치
석식
 20
요거트,베리류/맥반석달걀,차
중식잡곡밥
추어탕
해물부추전
깻잎지
조미김
배추김치
석식
 21
귀리차,크리스피롤/전복죽
중식잡곡밥
꽃게된장국
베이컨달걀말이
방풍나물
연근조림
배추김치
석식
 22
생강계피차,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
콩나물국
고등어조림
호박건새우볶음
깻잎순나물
배추김치
석식
 23
귀리차,크리스피롤/토스트,우유
중식잡곡밥
콩가루배추국
오리불고기
천사채샐러드
청경채나물
배추김치
석식
 24
25
26
귀리차,크리스피롤/제철과일
중식흰밥
카레
유부오뎅국
감자고로케
단무지무침
배추김치
석식
 27
요거트,베리루/햄버거,차
중식잡곡밥
소고기맑은국
해물동그랑땡
오이무침
미역줄기볶음
배추김치
석식
 28
귀리차,크리스피롤/군고구마,저지방우유
중식잡곡밥
시레기된장국
돈육두루치기
숙주나물
미역나물
배추김치
석식
 29
생강계피차,크리스피롤/제철과일
중식밥곡밥
바지락순두부찌개
가자미구이
느타리버섯볶음
오이무침
배추김치
석식
 30
귀리차,크리스피롤/떡,식혜
중식잡곡밥
감자수제비국
소불고기
상추,깻잎&쌈장
도토리묵무침
배추김치
석식