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월간식단표
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2019.11

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월간식단표
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1
생강대추차/쌀과자, 생신
중식찰밥
소고기미역국
조기구이
연근전
시금치나물
배추김치
석식
 2
3
4
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
콩나물김치국
해물동그랑땡
가지나물
얼갈이나물무침
배추김치
석식
 5
단호박마차, 감자고로케
중식잡곡밥
팽이버섯된장국
미트볼볶음
감자채볶음
청경채나물
배추김치
석식
 6
맛밤/우유, 깻잎전
중식잡곡밥
부추재첩국
간장찜닭
오이지무침
새송이버섯볶음
배추김치
석식
 7
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
버섯들깨국
제육볶음
양배추&쌈장
취나물무침
배추김치
석식
 8
율무차, 호빵
중식잡곡밥
바지락순두부찌개
가자미구이
어묵볶음
브러컬리&초장
배추김치
석식
 9
요거트/견과류, 멀티롤/두유
중식잡곡밥
사골국
깻잎지
왕만두
오이장아찌
배추김치
석식
10
11
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
복어국
완자전
다시마튀각
호박볶음
배추김치
석식
 12
단호박마차, 모닝빵샌드위치
중식잡곡밥
오징어무우국
갈치구이
연두부&양념장
무우생채
배추김치
석식
 13
요거트/견과류, 군고구마
중식잡곡밥
시래기된장국
두부조림
미역줄기볶음
숙주나물
배추김치
석식
 14
생강대추차/쌀과자, 국수
중식잡곡밥
육개장
너비아니구이
간장깻잎지
파래무침
배추김치
석식
 15
율무차, 제철과일
중식잡곡밥
감자수제비
달걀말이
가지나물
톳두부무침
배추김치
석식
 16
17
18
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식흰밥
두부된장국
카레
돈가스&소스
양상추샐러드
배추김치
석식
 19
단호박마차, 찐감자
중식잡곡밥
부대찌개
오징어파전
고사리나물
느타리버섯볶음
배추김치
석식
 20
맛밤/우유, 호박죽
중식잡곡밥
콩나물국
코다리조림
고구마순볶음
감자샐러드
배추김치
석식
 21
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
꽃게탕
잡채
브로컬리&초장
도라지나물
배추김치
석식
 22
율무차, 샌드위치
중식잡곡밥
우거지된장국
수육
상추&깻잎쌈
부추오이무침
배추김치
석식
 23
천마차, 멀티롤/두유
중식잡곡밥
갈비탕
물만두
양념깻잎지
메추리알장조림
배추김치
석식
24
25
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
건새우아우국
오리불고기
상추깻잎쌈
오이부추겉절이
배추김치
석식
 26
단호박마차, 도넛/우유
중식잡곡밥
시래기된장국
닭도리탕
계란찜
무우나물
배추김치
석식
 27
요거트/견과류, 우동
중식잡곡밥
쇠고기무우국
고등어구이
메추리알조림
얼갈이나물
배추김치
석식
 28
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
달걀파국
탕수육&소스
콘샐러드
오이지무침
배추김치
석식
 29
율무차, 고구마맛탕
중식잡곡밥
군두부맑은국
낙지볶음
콩나물무침
호박들깨볶음
배추김치
석식
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