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월간식단표
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2017.12

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월간식단표
일 월 화 수 목 금 토
1
건강차/생신잔치
중식팥찰밥
쇠고기미역국
조기구이
고사리나물
무나물
배추김치
석식
 2
건강차
중식잡곡밥
된장찌개
불고기
계란말이
콩나물무침
배추김치
석식
3
4
건강차/찐만두
중식잡곡밥
김치국
가자미무조림
야채샐러드
메추리알곤약조림
배추김치
석식
 5
요거트/과일
중식잡곡밥
동태탕
부추전
어묵야채볶음
참나물
배추김치
석식
 6
건강차/떡볶이
중식잡곡밥
물만두국
생선까스/소스
콩나물무침
아삭고추무침
배추김치
석식
 7
요거트/오곡쿠키
중식카레라이스
유부실파맑은국
단호박튀김
숙주나물
무양파절임
배추김치
석식
 8
건강차/두유
중식잡곡밥
쇠고기무국
두부조림
건새우멸치조림
돈나물
배추김치
석식
 9
건강차
중식잡곡밥
된장찌개
불고기
계란말이
콩나물무침
배추김치
석식
10
11
건강차/호빵
중식잡곡밥
감자수제비국
두부전
편우엉조림
다시마채무침
배추김치
석식
 12
요거트/과일
중식잡곡밥
근대된장국
잡채
무양파피클
콩나물무침
배추김치
석식
 13
건강차/잔치국수
중식잡곡밥
들깨버섯국
마파두부
멸치볶음
물톳나물
배추김치
석식
 14
요거트/커스터드
중식잡곡밥
쇠고기육개장
두부전
다시마채나물
숙주나물
배추김치
석식
 15
건강차/두유
중식잡곡밥
된장찌개
적어구이
버섯해물볶음
오징어젓갈
배추김치
석식
 16
건강차
중식잡곡밥
된장찌개
불고기
계란말이
콩나물무침
배추김치
석식
17
18
건강차/연두부
중식잡곡밥
김치찌개
고등어구이
양배추쌈/쌈장
연근조림
배추김치
석식
 19
요거트/과일
중식잡곡밥
황태무국
계란말이
어묵볶음
봄동무침
배추김치
석식
 20
건강차/누룽지탕
중식산채비빔밥
유부실파맑은국
삼색나물
도토리묵무침
배추김치
석식
 21
요거트/오곡쿠키
중식잡곡밥
근대시래기국
돈육메추리알장조림
오이맛살겨자채
미역나물
배추김치
석식
 22
건강차/동지팥죽
중식잡곡밥
굴두부국
마파두부
잔멸치볶음
시금치나물
배추김치
석식
 23
건강차
중식잡곡밥
된장찌개
불고기
계란말이
콩나물무침
배추김치
석식
24
25
26
요거트/과일
중식잡곡밥
김치국
계란찜
단호박콩조림
열무나물
배추김치
석식
 27
건강차/계란토스트
중식흑미밥
수제돈까스
양송이스프
양배추샐러드/밀감
단무지
배추김치
석식
 28
요거트/커스터드
중식잡곡밥
근대된장국
갈치조림
새우살양배추볶음
콩자반
배추김치
석식
 29
건강차/두유
중식잡곡밥
만두국
해물완자전
양배추샐러드
마늘쫑볶음
배추김치
석식
 30
건강차
중식잡곡밥
된장찌개
불고기
계란말이
콩나물무침
배추김치
석식
31