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월간식단표
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2018.12

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월간식단표
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귀리차,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
건새우배추국
갈치양념조림
무나물
세발나물무침
배추김치
석식
 4
요거트,베리류/호빵
중식잡곡밥
순두부국
돼지불고기
호박나물
깻잎지무침
배추김치
석식
 5
귀리차,크리스피롤/생신잔치
중식잡곡밥
소고기무국
완자전
청포묵무침
시금치나물
배추김치
석식
 6
생강계피차,크리스피롤/떡,차
중식잡곡밥
들깨수제비국
계란말이
메밀묵무침
청경채무침
배추김치
석식
 7
귀리차,크리스피롤/맥반석계란,차
중식찰밥
소고기미역국
조기구이
고사리나물
도라지나물
배추김치
석식
 8
9
10
귀리차,크리스피롤/제철과일
중식
잡곡밥
들깨버섯국
삼치구이
콩나물무침
무생채
배추김치
석식
 11
요거트,베리류/찐감자.생강계피차
중식잡곡밥
콩비지찌개
순살찜닭
브로콜리숙회&초장
상추겉절이
배추김치
석식
 12
귀리차,크리스피롤/전복죽
중식흰밥
유부된장국
카레
고로케&감자튀김
오이달래무침
배추김치
석식
 13
생강계피차,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
김치찌개
두부양념조림
가지나물
시금치나물
배추김치
석식
 14
귀리차,크리스피롤/떡,차
중식잡곡밥
맑은동태탕
떡갈비
톳두부무침
양념고추지
배추김치
석식
 15
16
17
귀리차,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
재첩국
갈치구이
미역줄기볶음
숙주나물
배추김치
석식
 18
요거트,베리류/군고구마.우유
중식잡곡밥
굴무우국
콩나물무침
해물볶음우동
유채나물
배추김치
석식
 19
귀리차,크리스피롤/왕만두,맑은차
중식잡곡밥
만두국
메추리알장조림
호박전
세발나물무침
배추김치
석식
 20
생강계피차,맥반석계란/제철과일
중식(특 식)
잔치국수
김밥
귤1/2
배추김치
석식
 21
귀리차,크리스피롤/팥죽
중식잡곡밥
매생이국
우삼겹볶음
멸치곤약볶음
쌈채소&쌈장
배추김치
석식
 22
23
24
귀리차,크리스피롤/제철과일,떡
중식백미밥
함박스테이크
양송이스프
계란후라이
콘샐러드
배추김치
석식
 25
성탄절
중식성탄절
석식
 26
귀리차,크리스피롤/붕어빵,맑은차
중식잡곡밥
차돌박이된장찌개
굴전
무나물
아삭이고추된장무침
배추김치
석식
 27
생강계피차,맥반석계란/제철과일
중식잡곡밥
감자된장국
소불고기
갑오징어초무침
도라지볶음
배추김치
석식
 28
귀리차,크리스피롤/토스트,우유
중식잡곡밥
어묵탕
닭볶음탕
꼬막채소무침
숙주나물
배추김치
석식
 29
30
31
귀리차,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
오징어무국
표고탕수
양배추쌈&쌈장
취나물볶음
배추김치
석식