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월간식단표
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2019.12

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월간식단표
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1
2
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
물만두국
완자전
새송이버섯볶음
시금치나물
배추김치
석식
 3
단호박마차, 깻잎전
중식잡곡밥
어묵탕
제육볶음
양배추쌈&쌈장
호박볶음
배추김치
석식
 4
맛밤/우유, 고구마맛탕
중식잡곡밥
콩나물김치국
떡갈비구이
도토리묵무침
무우나물
배추김치
석식
 5
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
맑은순두부국
베이컨계란말이
파래무침
양념깻잎지
배추김치
석식
 6
율무차, 생신
중식찰밥
소고기미역국
조기구이
가지전
깻잎순나물
배추김치
석식
 7
8
9
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식흰밥
두부된장국
카레
돈가스&소스
양상추샐러드
배추김치
석식
 10
단호박마차, 호박죽
중식잡곡밥
굴국
두부조림
다시마쌈&젓장
숙주나물
배추김치
석식
 11
멀티롤/맑은차, 국수
중식잡곡밥
아우국
고등어조림
느타리버섯볶음
세발나물
배추김치
석식
 12
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
부대찌개
탕수만두
상추겉절이
비름나물
배추김치
석식
 13
율무차, 찐감자
중식잡곡밥
쇠고기무우국
오징어부추전
오이무침
양배추새우볶음
배추김치
석식
 14
천마차, 제철과일
중식자장면
단무지
귤
배추김치
석식
15
16
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
사골국
찐만두
메추리알장조림
양념깻잎지
배추김치
석식
 17
단호박마차, 호빵
중식잡곡밥
감자양파국
미트볼볶음
시금치나물
콩나물무침
배추김치
석식
 18
맛밤/우유, 우동
중식잡곡밥
버섯들깨국
갈치구이
파래무침
우엉조림
배추김치
석식
 19
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
동태탕
해물동그랑땡
마늘쫑볶음
브로컬리&초장
배추김치
석식
 20
율무차, 팥죽
중식잡곡밥
바지락된장국
소갈비찜
잡채
봄동겉절이
배추김치
석식
 21
22
23
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
북어국
마파두부
청경채나물
감자샐러드
배추김치
석식
 24
단호박마차, 모닝빵샌드위치
중식잡곡밥
시래기된장국
가자미구이
어묵볶음
고사리나물
배추김치
석식
 25
26
생강대추차/쌀과자, 호박전
중식잡곡밥
계란파국
닭도리탕
콩나물무침
얼갈이나물
배추김치
석식
 27
율무차, 제철과일
중식잡곡밥
쇠고기무우국
소불고기
상추,깻잎쌈&쌈장
오이부추무침
배추김치
석식
 28
천마차, 멀티롤/맑은차
중식잡곡밥
추어탕
연두부&간장
알감자조림
김
배추김치
석식
29
30
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
사골떡국
고등어카레구이
다시마&쌈장
가지나물
배추김치
석식
 31
단호박마차, 전복죽
중식잡곡밥
갈비탕
물만두
양념깻잎지
계란장조림
배추김치
석식