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월간식단표
2025
.
02
월간식단표
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
숭늉
중식
잡곡밥
참치김치찌개
돼지불고기그린빈볶음
도라지나물
쑥갓두부무침
배추김치
석식
잡곡밥
근대된장국
맛살깻잎전
비엔나야채볶음
봄동겉절이
배추김치
4
감자스프/크루통
중식
잡곡밥
들깨무채국
강된장/양배추찜
숙주나물
동초겉절이
배추김치
석식
잡곡밥
어묵국
고등어시래기조림
브로콜리숙회+초장
연근곤약조림
배추김치
5
찐순대/둥글레차
중식
호박감자칼국수
만두야채무침
떠먹는요플레
배추겉절이
깍두기
석식
잡곡밥
청국장찌개
돼지고기버섯볶음
청경채무침
오징어젓갈
배추김치
6
크림스프/모닝빵
중식
잡곡밥
맑은콩나물국
닭갈비
우엉조림
물파래무무침
배추김치
석식
잡곡밥
홍합무채국
동그랑땡야채조림
표고버섯볶음
양념깻잎지
배추김치
7
과일
중식
잡곡밥
들깨미역국
돼지고기김치볶음
감자채야채볶음
시금치나물
배추김치
석식
잡곡밥
얼갈이된장국
두부조림
무생채
근대나물
배추김치
8
9
10
시리얼/우유
중식
콩나물밥
아욱된장국
떡갈비감자조림
빨간어묵볶음
다시마채무침
배추김치
석식
잡곡밥
물만두달걀국
삼치무조림
새송이버섯볶음
고추잎무침
배추김치
11
소고기스프/모닝빵
중식
잡곡밥
바지락미역국
닭데리야끼볶음
토마토스파게티
피클
배추김치
석식
잡곡밥
황태무채국
돼지곤약장조림
고구마순볶음
무생채
배추김치
12
부럼/수정과
중식
오곡찰밥
순살감자탕
들기름두부구이
시금치나물/도라지나물
양념깻잎지
배추김치
석식
잡곡밥
비지찌개
옛날소세지구이+케찹
가지볶음
도토리묵야채무침
배추김치
13
야채스프/크루통
중식
달걀파국
짜장덮밥
고추잡채
콩나물무침
짜사이무침
배추김치
석식
잡곡밥
아귀탕
오징어김치전
양대콩조림
솎음배추나물
배추김치
14
과일
중식
잡곡밥
감자호박국
가자미무조림
숙주당근나물
미역줄기야채볶음
배추김치
석식
잡곡밥
유채된장국
닭강정
고사리들깨조림
봄동겉절이
배추김치
15
16
17
카스타드/두유
중식
잡곡밥
들깨버섯탕
마파두부
잔멸치아몬드볶음
무나물
배추김치
석식
잡곡밥
유부팽이장국
돼지콩나물볶음
연근곤약조림
시금치나물
배추김치
18
양송이스프/크루통
중식
잡곡밥
김치무채국
안동찜닭
숙주나물
건새우마늘쫑볶음
배추김치
석식
잡곡밥
소고기미역국
함박야채볶음
호박새우젓볶음
된장콩잎지
배추김치
19
천마차후레이크
중식
잡곡밥
시락국
수육/땅콩쌈장
비빔막국수
무말랭이지
배추김치
석식
잡곡밥
들깨무채국
강된장
콩나물꼬시래기무침
돈나물초장무침
배추김치
20
감자스프/모닝빵
중식
잡곡밥
곤약탕국
임연수무조림
감자햄야채볶음
오이무침
배추김치
석식
어묵국
카레덮밥
오징어링튀김
참나물겉절이
단무지무침
배추김치
21
과일
중식
잡곡밥
맑은콩나물국
제육볶음
고구마맛탕
시래기된장조림
배추김치
석식
잡곡밥
감자호박국
야채계란찜
무채들깨나물
동초겉절이
배추김치
22
23
24
찐고구마/ 율무차
중식
잡곡밥
꽃게된장찌개
훈제오리부추볶음
단호박엿조림
얼갈이나물
배추김치
석식
잡곡밥
순두부찌개
생선까스*타르소스
건새우호박볶음
검은콩조림
배추김치
25
옥수수스프/모닝빵
중식
잡곡밥
황태뭇국
닭볶음탕
청포묵김가루무침
가지굴소스볶음
배추김치
석식
잡곡밥
김치콩나물국
돈채버섯볶음
감자채햄야채볶음
미역줄기야채볶음
배추김치
26
삶은계란
중식
나물비빔밥
아욱된장국
너비아니구이*머스타드s
동초겉절이
배추김치
석식
잡곡밥
사골떡만둣국
계란당면전
맛살냉채
베이컨컬리플라워볶음
배추김치
27
크림스프/크루통
중식
잡곡밥
육개장
돼지오징어볶음
쥬키니새우젓볶음
양배추찜*쌈장
배추김치
석식
잡곡밥
호박새우젓국
전갱이무조림
숙주나물
궁채고추장무침
배추김치
28
과일
중식
잡곡밥
들깨미역국
소불고기
한식잡채
오징어젓갈
배추김치
석식
잡곡밥
근대된장국
찐두부/냉이양념장
참치무양념조림
갓절임지
배추김치