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월간식단표
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2018.03

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월간식단표
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1
2
곶감, 건강차/생신잔치
중식팥찰밥
소고기미역국
조기구이
마른 취나물
콩나물무침
배추김치
석식
 3
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
해물된장찌개
잡채
계란찜
무생채
배추김치
석식
4
5
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
동태탕
파래전
어묵볶음
오이무침
배추김치
석식
 6
요거트,바나나/우동
중식흰밥
유부실파국
삼색나물
도토리묵
배추김치
석식
 7
보리빵,생강차/찐고구마,두유
중식잡곡밥
들깨무국
제육두루치기
깻잎순나물
버섯볶음
배추김치
석식
 8
요거트,바나나/제철과일
중식잡곡밥
감자수제비
두부전
미역나물
멸치볶음
배추김치
석식
 9
맥반석달걀,.양배추즙/단팥빵
중식잡곡밥
갈비탕
계란말이
양배추샐러드
방풍나물
배추김치
석식
 10
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
해물된장찌개
잡채
계란찜
무생채
배추김치
석식
11
12
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
된장근대국
제육두루치기
쌍추쌈
달래오이무침
배추김치
석식
 13
요거트,바나나/떡볶이
중식잡곡밥
새알미역국
가자미조림
우엉조림
미역줄기볶음
배추김치
석식
 14
떡,식혜/찐감자,두유
중식잡곡밥
만두국
두부조림
시금치나물
어묵볶음
배추김치
석식
 15
요거트,바나나/제철과일
중식카레라이스
유부실파국
단호박튀김
취나물
무피클
배추김치
석식
 16
맥반석달걀,양배추즙/부드러운카스테라
중식잡곡밥
소고기육개장
계란찜
단호박 조림
무채나물
배추김치
석식
 17
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
해물된장찌개
잡채
계란찜
무생채
배추김치
석식
18
19
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
해물된장찌개
마파두부
치커리무침
마늘쫑볶음
배추김치
석식
 20
요거트,바나나/흑임자죽
중식잡곡밥
콩나물국
닭볶음탕
가지나물
꽈리고추멸치볶음
배추김치
석식
 21
보리빵,생강차/찐만두,맑은차
중식잡곡밥
어묵국
삼치구이
다시마채
연근조림
배추김치
석식
 22
요거트,바나나/제철과일
중식잡곡밥
김치찌개
애호박전
미나리나물
오이맛살겨자채
배추김치
석식
 23
맥반석달걀,양배추즙/백앙금빵
중식잡곡밥
소고기무국
잡채
무피클
호박나물
배추김치
석식
 24
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
해물된장찌개
잡채
계란찜
무생채
배추김치
석식
25
26
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
북어국
소불고기
버섯볶음
방풍나물
배추김치
석식
 27
요거트,바나나/잔치국수
중식잡곡밥
시래기국
탕수육
봄동나물
콩나물무침
배추김치
석식
 28
떡,식혜/찐단호박,맑은차
중식잡곡밥
소고기무국
적어구이
양배추볶음
브로콜리숙채
배추김치
석식
 29
요거트,바나나/제철과일
중식잡곡밥
쑥된장국
두부전
다시마채
취나물
배추김치
석식
 30
삶은달걀,양배추즙/호빵
중식잡곡밥
들깨버섯국
마파두부
톳나물
콩조림
배추김치
석식
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