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2019.03

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월간식단표
일 월 화 수 목 금 토
1
삼일절
중식삼일절
석식
 2
3
4
유기농스낵.귀리차/제철과일
중식자장면
단무지
짭짤이토마토
호도과자
배추김치
석식
 5
요거트.베리류/견과류.시니어두유
중식잡곡밥
냉이된장국
너비아니구이
바지락무침
숙주나물
배추김치
석식
 6
생강차.유기농스낵/감자고로케.우유
중식흰밥
미소된장국
우삼겹볶음
미나리비빔밥
도토리묵무침
배추김치
석식
 7
맥반석달걀.맑은차/제철과일
중식잡곡밥
오징어무국
잡채
새송이야채볶음
브로콜리&초장
배추김치
석식
 8
귀리차.유기농스낵/생신잔치
중식찰밥
소고기미역국
조기구이
연근전
시금치나물
배추김치
석식
 9
10
11
귀리차.유기농스낵/제철과일
중식잡곡밥
소고기무우국
훈제오리볶음
봄동겉절이
무나물
배추김치
석식
 12
요거트.베리류/쑥버무리.식혜
중식잡곡밥
맑은닭계장
가자미조림
메추리알장조림
느타리버섯볶음
배추김치
석식
 13
맥반석계란.맑은차/떡.시니어두유
중식잡곡밥
미더덕된장국
치즈달걀말이
달래무침
연근조림
배추김치
석식
 14
요거트.베리류/미나리전
중식잡곡밥
달걀실파국
제육볶음
머위잎&강된장
돌나물무침
배추김치
석식
 15
생강차.맛밤/제철과일
중식해물굴소스볶음밥
미소장국
돈가스&소스
양상추샐러드
단무지
배추김치
석식
 16
17
18
귀리차.유기농스낵/제철과일
중식잡곡밥
감자수제비
낙지볶음
단호박샐러드
시금치나물
배추김치
석식
 19
요거트.베리류/떡.우유
중식잡곡밥
김치콩나물국
완자전
취나물무침
멸치볶음
배추김치
석식
 20
맥반석계란.맑은차/비빔국수
중식잡곡밥
육개장
가자미구이
파래무침
오뎅복음
배추김치
석식
 21
요거트.베리류/제철과일
중식잡곡밥
버섯들깨탕
오리불고기
쌈채소&쌈장
미나리무침
배추김치
석식
 22
생강차.맛밤/떡.식혜
중식잡곡밥
바지락순두부찌개
해물부추전
냉이무침
새송이버섯볶음
배추김치
석식
 23
24
25
귀리차.유기농스낵/제철과일
중식잡곡밥
머위된장찌개
돈육불고기
미나리오이무침
숙주나물
배추김치
석식
 26
요거트.베리류/전복죽
중식잡곡밥
들깨수제비
물만두&초간장
배추겉절이
톳두부무침
배추김치
석식
 27
맥반석계란.맑은차/연유달걀토스트
중식잡곡밥
어묵탕
코다리조림
양배추새우볶음
연두부&양념장
배추김치
석식
 28
요거트.베리류/제철과일
중식잡곡밥
떡만두국
베이컨달걀말이
양념깻잎지
미역나물
배추김치
석식
 29
생강차.맛밤/고구마.우유
중식곤드레나물밥&달래양념장
추어탕
냉이전
도토리묵무침
우엉조림
배추김치
석식
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