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월간식단표
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2020.03

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월간식단표
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생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
시래기된장국
너비아니
상추겉절이
마늘쫑볶음
배추김치
석식
 10
단호박마차, 찐감자
중식잡곡밥
황태미역국
잡채
오징어미나리무침
다시마&젓장
배추김치
석식
 11
멀티롤/맑은차, 떡
중식잡곡밥
전복계란국
닭볶음탕
새송이버섯볶음
세발나물
배추김치
석식
 12
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
바지락순두부찌개
고구마전
얼갈이나물
무우나물
배추김치
석식
 13
율무차, 도넛/우유
중식잡곡밥
오징어무우국
소불고기
양배추쌈&쌈장
얼갈이나물
배추김치
석식
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15
16
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
사골떡국
돼지불고기
무우생채
청경채나물
배추김치
석식
 17
율무차, 찐빵
중식잡곡밥
아우국
가자미조림
숙주나물
미역줄기볶음
배추김치
석식
 18
맥반석계란/우유, 찐고구마
중식잡곡밥
표고무우국
탕수만두
오이부추무침
느타리버섯볶음
배추김치
석식
 19
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식흰밥
두부된장국
카레
돈가스
양상추샐러드
배추김치
석식
 20
멀티롤/맑은차, 모닝빵샌드위치
중식잡곡밥
육개장
연두부&양념장
어묵볶음
우엉조림
배추김치
석식
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23
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
갈비탕
낙지삼겹볶음
콩나물무침
호박볶음
배추김치
석식
 24
단호박마차, 깻잎전
중식잡곡밥
버섯들깨탕
오리불고기
상추깻잎쌈
무나물
배추김치
석식
 25
요거트/견과류, 찐고구마
중식잡곡밥
김치콩나물국
삼치카레구이
브로컬리&초장
마늘쫑볶음
배추김치
석식
 26
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
북어국
베이컨계란말이
가지나물
어묵볶음
배추김치
석식
 27
맛밤/우유, 단팥빵
중식잡곡밥
쇠고기미역국
조기구이
호박전
고사리나물
배추김치
석식
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29
30
생강대추차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
동태국
완자전
무우생채
간장깻잎지
배추김치
석식
 31
율무차, 떡
중식잡곡밥
쑥국
오징어파전
오이무침
참나물
배추김치
석식