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2021.03

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월간식단표
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딸기쨈치즈식빵&복분자차
중식잡곡밥
냉이된장국
안동찜닭
브로컬리숙회
강낭콩조림
배추김치
석식잡곡밥
조갯살미역국
쇠고기당면볶음
마늘쫑볶음
부추겉절이
배추김치
 3
토마토
중식잡곡밥
시금치장국
돈수육
상추쌈/쌈장
야채피클
배추김치
석식잡곡밥
쇠고기콩나물국
옛날소세지구이
잔멸치볶음
천사채샐러드
배추김치
 4
두유
중식잡곡밥
바지락된장국
등심돈까스/소스
만다린샐러드
오복지무침
배추김치
석식잡곡밥
쑥갓어묵탕
고등어김치조림
감자채볶음
방풍나물
배추김치
 5
요거트
중식잡곡밥
두부김치국
돈사태찜
애호박조갯살볶음
다시마채무침
배추김치
석식잡곡밥
감자양파국
코다리무조림
구운어묵조림
고들빼기지무침
배추김치
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7
율무차 / 멀티롤&맑은차
중식잡곡밥
미소된장국
떡갈비
계란후라이
양념깻잎지
배추김치
석식-
 8
바나나
중식잡곡밥
북어콩나물국
순대깨순볶음
땅콩조림
부추겉절이
배추김치
석식잡곡밥
홍합살미역국
가자미무조림
새송이볶음
오징어젓갈
배추김치
 9
두유
중식잡곡밥
건새우근대국
돈육불고기
상추/쌈장
모듬겉절이
배추김치
석식잡곡밥
떡국
야채계란찜
새우살브로컬리볶음
꼬시래기초무침
배추김치
 10
요거트
중식나물비빔밥
시래기국
계란후라이
소고기볶음고추장
배추김치
석식잡곡밥
어묵국
닭살곤약조림
건파래자반
치커리무침
배추김치
 11
찐빵&요구르트
중식잡곡밥
사골우거지국
고등어구이
곤약샐러드
쑥갓두부무침
배추김치
석식잡곡밥
꽃게된장국
돈육두부조림
도토리묵무침
열무된장무침
배추김치
 12
단호박고구마차
중식잡곡밥
오징어무국
훈제오리야채볶음
연근조림
돈나물초장무침
배추김치
석식잡곡밥
홍합살무우국
동그랑땡엿장조림
호박범벅
숙주나물
배추김치
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요거트
중식잡곡밥
시래기국
떡갈비떡조림
충무식어묵무침
김구이&간장
배추김치
석식잡곡밥
참치김치찌개
방어무조림
표고야채볶음
무우미나리생채
배추김치
 16
두유
중식잡곡밥
냉이두부된장국
생선까스
일미도라지무침
숙주나물무침
배추김치
석식잡곡밥
조갯살아욱국
오리버섯불고기
감자채피망볶음
무생채
배추김치
 17
딸기쨈모닝빵&요구르트
중식잡곡밥
건새우콩나물국
소고기당면볶음
연두부&양념장
오징어젓갈
배추김치
석식잡곡밥
북어계란국
탕수육
시래기된장조림
열무겉절이
배추김치
 18
궁중한차
중식잡곡밥
배추된장국
오삼불고기
양배추&곰피쌈/젓장
아삭고추된장무침
배추김치
석식잡곡밥
북어채국
닭고구마조림
우엉간장조림
오이지무침
배추김치
 19
우유
중식잡곡밥
달래된장국
삼치구이
맛살콘샐러드
미역줄기볶음
배추김치
석식잡곡밥
곤이알탕
두부계란구이&양념장
비엔나야채볶음
더덕무침
배추김치
 20
21
두유&현미뻥튀기 / 통밀도넛&맑은차
중식잡곡밥
황태계란북엇국
소시지전
양념깻잎지
오이장아찌
배추김치
석식-
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바나나
중식잡곡밥
동태매운탕
메추리알장조림
비빔당면
방풍나물
배추김치
석식잡곡밥
어묵국
닭도리탕
소세지야채볶음
단배추겉절이
배추김치
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쌀과자&생강차
중식잡곡밥
꽃게된장찌개
꽁치캔무조림
양배추&다시마쌈/젓장
고들빼기지
배추김치
석식잡곡밥
시락국
돈육숙주볶음
연근채간장조림
무우생채
배추김치
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삶은계란&요구르트
중식잡곡밥
조갯살탕국
병아리콩카레
고구마맛탕
강낭콩조림
배추김치
석식잡곡밥
사골곰국
돈육두부조림
잔멸치볶음
오이지무침
배추김치
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두유
중식잡곡밥
냉이된장국
탕수육
감자간장조림
숙주나물
배추김치
석식잡곡밥
북어콩나물국
돈육버섯장조림
호박홍합살볶음
치자연근조림
배추김치
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요거트
중식잡곡밥
대구알탕
닭살단호박볶음
멕시칸샐러드
봄동겉절이
배추김치
석식잡곡밥
아욱국
고등어무조림
감자채볶음
동초겉절이
배추김치
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28
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두유
중식잡곡밥
우거지된장국
코다리무조림
가지볶음
미나리무우생채
배추김치
석식잡곡밥
건새우콩나물국
돈육두루치기
우엉들깨볶음
고들빼기지
배추김치
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토마토
중식잡곡밥
미더덕된장국
새우까스
버섯굴소스볶음
다시마채무침
배추김치
석식잡곡밥
물만두국
삼치구이
피망감자채볶음
열무된장무침
배추김치
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요구르트
중식팥찰밥
쇠고기미역국
가자미구이
호박샐러드
무우나물
배추김치
석식잡곡밥
건새우시금치된장국
닭살브로컬리볶음
연근조림
김자반볶음
배추김치