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월간식단표
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2018.04

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월간식단표
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2
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
북어채국
닭고기감자조림
버섯해물볶음
브로콜리/초장
배추김치
석식
 3
요거트,바나나/치즈토스트
중식잡곡밥
시래기국
돼지고기장조림
애호박나물
양배추쌈
배추김치
석식
 4
떡,식혜/찐단호박,우엉차
중식잡곡밥
순두부찌개
제육두루치기
멸치볶음
미역나물
배추김치
석식
 5
요거트,바나나/제철과일
중식잡곡밥
들깨버섯국
죽순야채볶음
어묵볶음
오이피망초무침
배추김치
석식
 6
맥반석달걀,양배추즙/생신잔치
중식팥찰밥
쇠고기미역국
조기구이
고사리나물
콩나물무침
배추김치
석식
 7
마죽,크리스피롤
중식잡곡밥
해물된장찌개
잡채
계란찜
무생채
배추김치
석식
8
9
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
소고기무국
해물부추전
콩조림
양배추새우살볶음
배추김치
석식
 10
요거트,바나나/우동
중식산채비빔밥
계란실파맑은국
삼색나물
도토리묵
배추김치
석식
 11
떡,식혜/찐만두,맑은차
중식잡곡밥
새알미역국
애호박전
연근조림
계란찜
배추김치
석식
 12
요거트,바나나/제철과일
중식잡곡밥
갈비탕
두부조림
미나리나물
맛살숙주나물
배추김치
석식
 13
맥반석달걀,양배추즙/떡,수정과
중식잡곡밥
어묵국
삼치구이
된장깻잎지
참나물
배추김치
석식
 14
마죽,크리스피롤
중식잡곡밥
해물된장찌개
잡채
계란찜
무생채
배추김치
석식
15
16
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
물만두국
생선까스/소스
버섯볶음
아삭고추무침
배추김치
석식
 17
요거트,바나나/흑임자죽
중식잡곡밥
다슬기국
탕수육
취나물
콩나물무침
배추김치
석식
 18
마죽,크리스피롤/찐감자,두유
중식잡곡밥
근대된장국
적어구이
숙주나물
잔파맛살볶음
배추김치
석식
 19
요거트,바나나/제철과일
중식잡곡밥
콩나물국
잡채
오이무침
마늘쫑새우볶음
배추김치
석식
 20
맥반석달걀,양배추즙/떡,식혜
중식잡곡밥
북어국
계란말이
감자조림
버섯양파볶음
배추김치
석식
 21
마죽,크리스피롤
중식잡곡밥
해물된장찌개
잡채
계란찜
무생채
배추김치
석식
22
23
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
새알미역국
닭볶음탕
돌나물초장무침
미역줄기볶음
배추김치
석식
 24
요거트,바나나/잔치국수
중식잡곡밥
김치찌개
가자미조림
멸치볶음
취나물
배추김치
석식
 25
떡,식혜/찐고구마,두유
중식카레라이스
유부맑은장국
단호박튀김
무피클
부추오이겉절이
배추김치
석식
 26
요거트,바나나/제철과일
중식잡곡밥
소고기육개장
계란말이
단호박콩조림
무나물
배추김치
석식
 27
맥반석달걀,석류즙/떡,식혜
중식잡곡밥
시래기국
마파두부
치커리유자청무침
콩자반
배추김치
석식
 28
마죽,크리스피롤
중식잡곡밥
해물된장찌개
잡채
계란찜
무생채
배추김치
석식
29
30
마죽,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
근대된장국
메추리알곤약조림
잔멸치당근볶음
된장깻잎지
배추김치
석식