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월간식단표
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2016.05

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월간식단표
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1
2
요거트/찐고구마
중식잡곡밥
북어채국
닭고기감자조림
버섯해물볶음
콩나물무침
배추김치
석식
 3
건강차/오렌지
중식잡곡밥
두부호박된장국
가자밈우조림
감자채볶음
미역초무침
배추기미
석식
 4
건강차/단호박죽
중식잡곡밥
시금치된장국
고등어무우조림
꽈리고추찜
오이부추겉절이
배추김치
석식
 5
-
중식어린이날
석식
 6
-
중식임시공휴일
석식
 7
8
9
건강차/찐고구마
중식잡곡밥
시래기국
고등어무조림
양배추쌈
애호박나물
배추김치
석식
 10
건강차/오곡쿠키
중식팥찰밥
쇠고기미역국
조기구이
시금치나물
무나물
배추김치
석식
 11
요거트/소면
중식잡곡밥
콩비지찌개
계란찜
취나물무침
감자채볶음
배추김치
석식
 12
건강차/과일
중식잡곡밥
콩나물국
쇠고기버섯불고기
참나물무침
도토리묵무침
배추김치
석식
 13
-
중식봄소풍
석식
 14
15
16
건강차/찐단호박
중식잡곡밥
쇠고기육개장
계란야채말이
단호박콩조림
열무나물
배추김치
석식
 17
건강차/과일
중식잡곡밥
해무순두부찌개
가자미구이
어묵야채볶음
다시마채무침
배추김치
석식
 18
요거트/계란토스트
중식잡곡밥
홍합미역국
안동찜닭
오이소박이
숙주나물
배추김치
석식
 19
건강차/요쿠르트
중식잡곡밥
청국장찌개
꽁치조림
깻잎지
콩나물무침
배추김치
석식
 20
요거트/두유
중식산채비빔밥
시락국
계란후라이
유자청단무지무침
배추김치
과일
석식
 21
22
23
건강차/찐계란
중식잡곡밥
근대된장국
돈사태떡찜
미역줄기무침
양배추초무침
배추김치
석식
 24
요거트/과일
중식잡곡밥
만둣국
치킨까스/소스
곤드레나물
부추겉절이
배추김치
석식
 25
요거트/단호박죽
중식카레라이스
유부무맑은국
고구마튀김
무생채
배추김치
석식
 26
건강차/찐감자
중식잡곡밥
시락국
돈야채불고기
상추꺳잎쌈
호박나물
배추김치
석식
 27
요거트/두유
중식잡곡밥
참치김치찌개
명태포전
브로콜리/초장
감자채볶음
배추김치
석식
 28
29
30
요거트/소면
중식잡곡밥
근대된장국
돈육야채볶음
양배추쌈/쌈장
잔멸치볶음
배추김치
석식
 31
건강차/과일
중식잡곡밥
두부된장국
탕수육
단무지무침
양배추나물
배추김치
석식