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월간식단표
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2017.05

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월간식단표
일 월 화 수 목 금 토
1
건강차/찐만두
중식잡곡밥
두부호박된장국
고등어조림
감자채볶음
열무나물
배추김치
석식
 2
요거트/과일
중식잡곡밥
콩비지찌개
베이컨계란찜
취나물무침
버섯볶음
배추김치
석식
 3
4
요거트/카스타드
중식잡곡밥
물만두국
제육두루치기
멸치볶음
미역줄기볶음
배추김치
석식
 5
6
7
8
건강차/생신잔치
중식봄소풍
석식
 9
10
건강차/잔치국수
중식잡곡밥
해물순두부찌개
가자미구이
어묵야채볶음
가지나물
배추김치
석식
 11
요거트/오곡쿠키
중식산채비빔밥
계란실파맑은국
오색나물
토토리묵무침
배추김치
석식
 12
건강차/두유
중식잡곡밥
시래기국
마파두부
치커리유자청무침
콩자반
배추김치
석식
 13
14
15
건강차/오곡쿠키
중식잡곡밥
물만두국
샌선까스/소스
시금치나물
아삭고추무침
배추김치
석식
 16
요거트/과일
중식잡곡밥
새알미역국
쇠고기버섯불고기
참나물무침
꽈리고추찜
배추김치
석식
 17
건강차/계란토스트
중식잡곡밥
근대된장국
잡채
무양파피클
잔파맛살볶음
배추김치
석식
 18
요거트/카스타드
중식잡곡밥
쇠고기무국
새우살양배추볶음
편우엉조림
미나리숙주나물
배추김치
석식
 19
건강차/두유
중식잡곡밥
북엇국
계란말이
감자조림
버섯양파볶음
배추김치
석식
 20
21
22
건강차/연두부
중식잡곡밥
다슬기국
탕수육
취나물
콩나물무침
배추김치
석식
 23
요거트/과일
중식잡곡밥
김치찌개
소세지야채볶음
멸치볶음
열무나물
배추김치
석식
 24
건강차/고구마맛탕
중식카레라이스
유부맑은장국
단호박튀김
숙주나물
부추오이겉절이
배추김치
석식
 25
요거트/오곡쿠키
중식잡곡밥
시래기국
적어구이
양배추쌈
애호박나물
배추김치
석식
 26
건강차/두유
중식잡곡밥
쇠고기미역국
명태포전
브로콜리/초장
가지나물
배추김치
석식
 27
28
29
건강차/찐고구마
중식잡곡밥
콩나물국
안동찜닭
오이무침
숙주나물
배추김치
석식
 30
요거트/과일
중식잡곡밥
쇠고기육개장
계란말이
미나리나물
부추겉절이
배추김치
석식
 31
건강차/떡볶이
중식잡곡밥
황태무국
가자미무조림
상추깻잎쌈
톳나물무침
배추김치
석식