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월간식단표
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2022.06

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월간식단표
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감자스프/모닝빵
중식잡곡밥
들깨무우국
쇠고기버섯볶음
과일사라다
치커리유자청겉절이
배추김치
석식잡곡밥
물만둣국
해물완자계란전
표고미역줄기볶음
얼갈이겉절이
배추김치
 3
찐감자/보리차
중식잡곡밥
북어콩나물국
고등어김치찜
어슷우엉조림
부추오이무침
배추김치
석식잡곡밥
홍합살두부국
계란말이
느타리볶음
다시마튀각
배추김치
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붕어빵/녹차
중식잡곡밥
육개장
마파두부
오이맛살겨자냉채
얼갈이나물
배추김치
석식잡곡밥
김치두부국
난자완스
마늘쫑볶음
김가루잔파무침
배추김치
 8
마가렛트/사과차
중식잡곡밥
얼갈이된장국
돈수육
상추쌈&쌈장
모듬채소피클
배추김치
석식잡곡밥
청국장찌개
후르츠탕수육
표고피망볶음
된장깻잎지
배추김치
 9
옥수수스프/크루통
중식잡곡밥
새우살두부국
간장찜닭
참치야채볶음
돈나물초장무침
배추김치
석식잡곡밥
어묵탕
가자미조림
파래김/간장
숙주나물
배추김치
 10
찐고구마/보리차
중식잡곡밥
미니우동
돈까스/소스
양상추샐러드/키위드레싱
참나물무침
배추김치
석식잡곡밥
곤이알탕
두부계란구이
아몬드잔멸치볶음
다시마채젓갈무침
배추김치
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사과맛쿠키/대추차
중식잡곡밥
어묵매운탕
돈육버섯간장볶음
도토리묵야채무침
가지찜무침
배추김치
석식잡곡밥
홍합살김칫국
편육겨자냉채
감자채볶음
오이지무침
배추김치
 14
카스텔라/녹차
중식잡곡밥
미더덕된장국
코다리무조림
잡채어묵조림
쑥갓나물
배추김치
석식잡곡밥
건새우시금치국
연두부계란찜
새우젓애호박볶음
고들빼기무침
배추김치
 15
바나나
중식꼬막야채비빔밥
시래기국
계란후라이
고추장
소고기다짐
배추김치
석식잡곡밥
두부곤약무국
제육볶음
양배추쌈/젓장
부추겉절이
배추김치
 16
양송이스프/모닝빵
중식잡곡밥
북어채계란국
닭살데리야끼볶음
우동곤약샐러드
다다기오이무침
배추김치
석식잡곡밥
사골떡국
홍합부추전
브로콜리피망볶음
마늘쫑무침
배추김치
 17
찐감자/요구르트
중식잡곡밥
버섯된장국
고등어구이
감자조림
건파래자반
배추김치
석식잡곡밥
콩가루배춧국
훈제오리버섯볶음
조갯살무우나물
땅콩조림
배추김치
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20
바나나
중식잡곡밥
사골우거지국
생선까스/타르소스
단호박샐러드
열무나물
배추김치
석식잡곡밥
조갯살근대국
닭감자조림
유부겨자무침
오복지무침
배추김치
 21
와플/보리차
중식잡곡밥
들깨무우국
돈채피망볶음
알송이볶음
하얀오이무침
배추김치
석식잡곡밥
비지찌개
동그랑땡계란구이
우엉조림
가지볶음
배추김치
 22
카스타드/두유
중식잡곡밥
소고기콩나물국
적어조림
콘샐러드
호박볶음
배추김치
석식잡곡밥
북어채콩나물국
메밀전병전
메추리알조림
청경채생채
배추김치
 23
크림스프/크루통
중식잡곡밥
시금치된장국
돈사태찜
꽈리고추멸치볶음
고추잎무침
배추김치
석식잡곡밥
어묵국
꼬막살야채무침
표고감자조림
콩나물무침
배추김치
 24
구운계란/요구르트
중식팥찰밥
소고기미역국
가자미구이
잡채
숙주나물무침
배추김치
석식잡곡밥
꽃게된장국
바싹불고기
부들어묵볶음
멸치시래기된장지짐
배추김치
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딸기맛쿠키/율무차
중식잡곡밥
감자된장국
숯불향돈육불고기
도라지일미채무침
상추겉절이
배추김치
석식잡곡밥
콩나물국
가자미무조림
느타리들깨볶음
오이지무침
배추김치
 28
딸기쨈샌드모닝빵/우유
중식잡곡밥
바지락된장국
치킨까스/소스
양상추샐러드/파인드레싱
배추나물
배추김치
석식잡곡밥
뼈없는감자탕
계란말이
명엽채볶음
부추겉절이
배추김치
 29
황도
중식잡곡밥
쑥갓유부국
고등어조림
양배추쌈/젓장
오이겉절이
배추김치
석식잡곡밥
김치수제비국
떡갈비구이
감자채볶음
콩나물무침
배추김치
 30
야채스프/모닝빵
중식나물비빔밥
(무/애호박/고사리/콩나물)
시래기국
계란후라이
고추장/소고기다짐
배추김치
석식잡곡밥
홍합살미역국
닭살버섯볶음
브로콜리초장무침
도라지나물볶음
배추김치