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월간식단표
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2018.08

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월간식단표
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1
미숫가루,떡/떡,수박
중식특식
떡국
메밀전병
수박
배추김치
석식
 2
요거트,블루베리/제철과일
중식잡곡밥
갈비탕
한식잡채
마늘장아찌
김
배추김치
석식
 3
맥반석계란,양배추즙/생신잔치
중식찰밥
소고기미역국
조기구이
콩나물무침
시금치나물
배추김치
석식
 4
5
6
미숫가루,크리스피롤/과일
중식(특식)
자장면
단무지
수박
배추김치
석식
 7
요거트,블루베리/제철과일
중식잡곡밥
버섯된장국
완자전
연두부&양념장
상추겉절이
배추김치
석식
 8
아사이베리즙.맛밤/떡,맑은차
중식잡곡밥
김치콩나물국
적어구이
과일샐러드
오이피클지
배추김치
석식
 9
요거트,블루메리/제철과일
중식잡곡밥
버섯들깨탕
해물콩나물
연근조림
깻잎순나물
배추김치
석식
 10
맥반석계란,석류즙/떡/수정과
중식잡곡밥
시래기국
순대볶음
도토리묵무침
멸치볶음
배추김치
석식
 11
12
13
미숫가루,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
아욱국
고등어조림
무들깨나물
미역무침
배추김치
석식
 14
요거트,블루베리/마들렌,맑은차
중식잡곡밥
호박새우젓국
돈육불고기
감자범벅
고사리나물
배추김치
석식
 15
16
맥반석계란,아사이베리즙/제철과일
중식잡곡밥
녹두삼계탕
얼갈이나물
마늘장아찌
백김치
석식
 17
요거트,블루베리/전복죽
중식잡곡밥
근대된장국
닭볶음탕
가지나물
양배추쌈&쌈장
배추김치
석식
 18
19
20
미숫가루,크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
쇠고기무국
닭살겨자냉채
호박전
도토리묵상추무침
배추김치
석식
 21
요거트,블루베리/닭죽
중식짜장덮밥
계란실파국
탕수육
짜사이무침
배추김치
석식
 22
석류즙,밧밤/찐고구마,맑은차
중식잡곡밥
사골떡국
꽁치캔김치조림
팽이겨자냉채
근대된장무침
배추김치
석식
 23
요거트,블루베리/시장놀이
중식잔치국수
유부초밥
단무지
토마토
배추김치
석식
 24
맥반석계란,석류즙/떡,식혜
중식잡곡밥
감자된장국
춘천닭갈비
미역오이무침
멸치볶음
배추김치
석식
 25
26
27
미숫가루.크리스피롤/제철과일
중식잡곡밥
근대국
베이컨계란말이
오뎅볶음
얼갈이나물
배추김치
석식
 28
요거트,블루베리/시장놀이
중식잔치국수
유부초밥
토마토
단무지
배추김치
석식
 29
미숫가루,크리스피롤/콩국수
중식잡곡밥
두부된장국
고등어무조림
고사리들깨무침
가지나물
배추김치
석식
 30
검은콩두유/제철과일
중식잡곡밥
콩가루배추국
당면소불고기
오이무침
숙주나물
배추김치
석식
 31
맥반석계란,석류즙/떡,식혜
중식잡곡밥
소고기미역국
돈육김치찜
감자양파볶음
깻잎지
배추김치
석식