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월간식단표
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2019.08

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월간식단표
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1
요거트/견과류, 제철과일
중식해물볶음밥
미소된장국
메추리알장조림
양상추샐러드
오이부추겉절이
배추김치
석식
 2
매실차/멀티롤, 생신
중식찰밥
소고기미역국
조기구이
가지전
시금치나물
배추김치
석식
 3
4
5
오미자차/멀티롤, 제철과일
중식잡곡밥
동태탕
해물동그랑땡
양념깻잎지
숙주나물
석식
 6
요거트/견과류, 수박화채
중식잡곡밥
건새우아우국
미트볼야채볶음
맛살야채겨자냉채
가지볶음
배추김치
석식
 7
우유/맛밤, 샌드위치
중식잡곡밥
버섯들깨탕
두부조림
깻잎순나물
멸치볶음
배추김치
석식
 8
요거트/견과류, 고구마맛탕
중식잡곡밥
오징어무국
가자미구이
둥근어묵볶음
참나물무침
배추김치
석식
 9
매실차/멀티롤, 제철과일
중식잡곡밥
감자된장국
콩나물삼겹볶음
달걀찜
오이양파장아찌
배추김치
석식
 10
바나나/ 떡
중식잡곡밥
곰국
떡갈비
멸치볶음
김
배추김치
석식
11
12
미숫가루/쌀과자, 찐감자
중식흰밥
미소된장국
카레
돈가스
양상추샐러드
배추김치
석식
 13
요거트/견과류, 제철과일
중식흰밥
북어국
비빔밥
계란후라이
도토리묵무침
배추김치
석식
 14
맥반석계란/맑은차, 두유/떡
중식잡곡밥
어묵탕
고등어조림
콩나물무침
미역줄기볶음
배추김치
석식
 15
16
매실차/멀티롤, 제철과일
중식잡곡밥
갈비탕
오이양파장아찌
배추김치
메추리알장조림
석식
 17
18
19
오미자차/멀티롤, 제철과일
중식잡곡밥
소고기무국
떡갈비구이
감자채볶음
닭살겨자냉채
배추김치
석식
 20
요거트/견과류. 통밀도너츠
중식잡곡밥
사골떡국
오징어파전
상추치커리겉절이
느타리버섯볶음
배추김치
석식
 21
맥반석계란/맑은차, 모닝빵샌드위치
중식잡곡밥
순두부찌게
삼치카레구이
고구마줄기볶음
쌈다시마&양념장
배추김치
석식
 22
요거트/견과류, 제철과일
중식잡곡밥
콩가루배추국
당면소불고기
숙주나물
가지나물
배추김치
석식
 23
매실차/멀티롤, 연유토스트
중식잡곡밥
콩나물국
춘천닭갈비
상추&깻잎쌈
마카로니샐러드
배추김치
석식
 24
맥반석계란/맑은차, 바나나
중식흰밥
추어탕
곤약메추리알장조림
김
오이짱아찌
김치
석식
25
26
오미자차/멀티롤, 제철과일
중식잡곡밥
근대된장국
제육볶음
도라지나물
청경채나물
배추김치
석식
 27
요거트/견과류, 깻잎튀김
중식잡곡밥
닭개장
고등어카레구이
새송이버섯볶음
오이무침
배추김치
석식
 28
우유/맛밤, 감자크로켓
중식잡곡밥
순두부맑은탕
낙지새우볶음
콩나물무침
호박볶음
배추김치
석식
 29
요거트/견과류, 제철과일
중식잡곡밥
시레기된장국
해물부추전
참나물겉절이
오뎅볶음
배추김치
석식
 30
매실차/멀티롤, 핫도그
중식잡곡밥
들깨미역국
베이컨계란말이
연두부&양념장
오이부추무침
배추김치
석식
 31