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월간식단표
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2020.08

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월간식단표
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멀티롤/맑은차, 타르트
중식잡곡밥
북어국
고등어조림
느타리버섯볶음
무우생채
배추김치
석식
 4
요거트/견과류, 계란토스트
중식잡곡밥
물만두국
마파두부
얼갈이나물
계란찜
배추김치
석식
 5
오미자차/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
아욱국
미트볼조림
콩나물무침
마늘쫑볶음
배추김치
석식
 6
요거트/견과류, 카스테라/우유
중식잡곡밥
근대된장국
고구마전
오이무침
연두부&양념장
배추김치
석식
 7
미숫가루, 깻잎전
중식잡곡밥
순두부국
베이컨계란말이
고구마순나물
양념깻잎지
배추김치
석식
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10
맛밤/우유, 제철과일
중식잡곡밥
김치콩나물국
돈육불고기
깻잎순나물
양배추새우볶음
배추김치
석식
 11
요거트/견과류, 찐고구마
중식잡곡밥
오징어무우국
갈치구이
호박볶음
숙주나물
배추김치
석식
 12
맥반석계란/맑은차, 호박죽
중식잡곡밥
꽃게탕
낙지삼겹볶음
콩나물무침
마카로니샐러드
배추김치
석식
 13
요거트/견과류, 제철과일
중식잡곡밥
얼갈이된장국
제육볶음
양배추쌈&쌈장
메추리알장조림
배추김치
석식
 14
매실차/쌀과자, 생신
중식찰밥
소고기미역국
조기구이
호박전
고사리나물
배추김치
석식
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오미자차&쌀과자 / 모닝빵샌드위치
중식흰밥
두부된장국
카레
돈가스&소스
양상추샐러드
배추김치
석식잡곡밥
감자양파국
가지전
참나물두부무침
콩나물무침
배추김치
 19
오미자차&쌀과자 / 견과류&두유
중식비빔밥
두부된장국
계란후라이
오이양파장아찌
배추김치
석식잡곡밥
소고기무우국
삼치카레구이
도라지나물
마늘쫑볶음
배추김치
 20
미숫가루 / 제철과일
중식잡곡밥
들깨무우국
소불고기
무우생채
상추&깻잎쌈&쌈장
배추김치
석식잡곡밥
아우국
미트볼야채볶음
숙주나물
얼갈이나물
배추김치
 21
요거트&견과류
중식잡곡밥
부대찌개
가자미구이
맛살야채냉채
브로컬리&초장
배추김치
석식잡곡밥
순두부계란국
낙지볶음
콩나물무침
감자샐러드
배추김치
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맛밤&우유
중식잡곡밥
콩가루배추국
고등어조림
취나물무침
가지나물
배추김치
석식잡곡밥
버섯들깨탕
제육볶음
양배추새우볶음
참나물무침
배추김치
 25
제철과일
중식잡곡밥
오징어무우국
동그랑땡
청경채나물
연두부&양념장
배추김치
석식잡곡밥
떡국
소불고기
상추겉절이
고사리나물
배추김치
 26
요거트&견과류
중식잡곡밥
시래기된장국
간장찜닭
오이무침
마늘쫑볶음
배추김치
석식잡곡밥
배추된장국
가자미구이
도토리묵무침
숙주나물
배추김치
 27
카스테라&우유
중식잡곡밥
물만두국
오리불고기
양배추쌈&쌈장
참나물
배추김치
석식잡곡밥
맑은순두부국
계란말이
맛살겨자채
새송이볶음
배추김치
 28
요거트&견과류
중식잡곡밥
닭개장
잡채
고추잎무침
새송이버섯볶음
배추김치
석식잡곡밥
감자수제비국
닭갈비
옥수수콘샐러드
느타리버섯볶음
배추김치
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도넛&우유
중식잡곡밥
계란국
탕수육
상추겉절이
참나물
배추김치
석식잡곡밥
북어계란국
돼지불고기
양념깻잎지
도라지나물
배추김치