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월간식단표
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2017.09

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월간식단표
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1
건강차/생신잔치
중식팥찰밥
쇠고기미역국
조기구이
고사리나물
무나물
배추김치
석식
 2
건강차
중식잡곡밥
어묵국
제육볶음
오이무침
마늘쫑볶음
배추김치
석식
3
4
건강차/찐만두
중식잡곡밥
된장찌개
삼치구이
마늘쫑볶음
고구마줄기볶음
배추김치
석식
 5
요거트/과일
중식잡곡밥
감자수제비국
탕수육
깻잎순나물
콩나물무침
배추김치
석식
 6
건강차/잔치국수
중식잡곡밥
맑은콩나물국
쇠고기불고기
상추,깻잎쌈
무양파절임
배추김치
석식
 7
요거트/오곡쿠키
중식잡곡밥
어묵국
두부조림
건새우멸치조림
쑥갓두부무침
배추김치
석식
 8
건강차/두유
중식잡곡밥
시래기국
적어구이
버섯해물볶음
오징어젓갈
배추김치
석식
 9
건강차
중식잡곡밥
들깨버섯국
마파두부
멸치볶음
오이무침
배추김치
석식
10
11
건강차/오곡쿠키
중식잡곡밥
오징어무국
가자미카레구이
야채샐러드
매추리알곤약조림
배추김치
석식
 12
요거트/과일
중식잡곡밥
김치찌개
소세지야채볶음
새우살양배추볶음
연근조림
배추김치
석식
 13
건강차/단호박죽
중식잡곡밥
쇠고기육개장
두부전
꽈리고추찜
숙주나물
배추김치
석식
 14
요거트/커스터드
중식산채비빔밥
유부실파맑은국
삼색나물
도토리묵무침
배추김치
석식
 15
건강차/두유
중식잡곡밥
근대시래기국
돈육메추리알장조림
오이맛살겨자채
가지나물
배추김치
석식
 16
건강차
중식잡곡밥
황태무국
돼지불고기
콩나물무침
오이양파피클
배추김치
석식
17
18
건강차/연두부
중식잡곡밥
북어채국
닭고기감자조림
버섯해물볶음
깻잎순나물
배추김치
석식
 19
요거트/과일
중식잡곡밥
근대된장국
잡채
무양파피클
콩나물무침
배추김치
석식
 20
건강차/고구마맛탕
중식잡곡밥
들깨버섯국
훈제오리고기
감자채볶음
치커리유자청무침
배추김치
석식
 21
요거트/오곡쿠키
중식잡곡밥
북어콩나물국
멸치고추볶음
마파두부
열무나물
배추김치
석식
 22
건강차/두유
중식잡곡밥
해물순두부찌개
가자미무조림
어묵야채볶음
고춧잎나물
배추김치
석식
 23
건강차
중식잡곡밥
새알미역국
동그랑땡전
연근조림
깻잎지
배추김치
석식
24
25
건강차/오곡쿠키
중식잡곡밥
감자수제비국
두부전
편우엉조림
다시마채무침
배추김치
석식
 26
요거트/과일
중식잡곡밥
시래기국
고등어무조림
양배추쌈
애호박나물
배추김치
석식
 27
건강차/찐고구마
중식잡곡밥
황태무국
제육두루치기
상추쌈/쌈장
오이양파피클
배추김치
석식
 28
요거트/커스터드
중식카레라이스
유부실파맑은국
단호박튀김
숙주나물
부추오이겉절이
배추김치
석식
 29
건강차/두유
중식잡곡밥
물만두국
생선까스/소스
된장취나물
아삭고추무침
배추김치
석식
 30
건강차
중식잡곡밥
된장찌개
해물완자전
감자채볶음
깻잎순나물
배추김치
석식