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월간식단표
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2019.09

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월간식단표
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2
오미자차/멀티롤, 제철과일
중식잡곡밥
쇠고기감자국
두부양념조림
새송이버섯볶음
김
배추김치
석식
 3
요거트/견과류, 찐감자
중식잡곡밥
오징어무국
베이컨달걀말이
얼갈이된장무침
고구마순나물
배추김치
석식
 4
맥반석계란/맑은차, 제철과일
중식잡곡밥
맑은순두부국
미트볼볶음
깻잎순나물
감자채볶음
배추김치
석식
 5
요거트/견과류, 호박죽
중식잡곡밥
감자된장국
가자미조림
애호막나물
콩나물무침
배추김치
석식
 6
매실차/멀티롤, 생신잔치
중식잡곡밥
소고기미역국
조기구이
영근전
고사리나물
배추김치
석식
 7
8
9
미숫가루/쌀과자, 제철과일
중식흰밥
두부된장국
카레돈가스
깻잎장아찌
상추겉절이
배추김치
석식
 10
요거트/견과류, 계란토스트
중식잡곡밥
무우채국
고등어구이
양배추새우볶음
오이부추무침
배추김치
석식
 11
맛밤/식혜, 송편
중식잡곡밥
소고기국
완자전
행맛살꼬치
도라지나물
배추김치
석식
 12
13
14
15
16
오미자차/멀티롤, 제철과일
중식잡곡밥
콩가루배추국
낙지새우볶음
콩나물무침
마카로니샐러드
배추김치
석식
 17
요거트/견과류, 찐고구마
중식잡곡밥
버섯들깨탕
소불고기
양배추쌈
도토리묵무침
배추김치
석식
 18
맥반석계란/맑은차, 제철과일
중식잡곡밥
아우국
닭볶음탕
계란찜
무나물
배추김치
석식
 19
요거트/견과류, 모닝빵샌드위치
중식잡곡밥
시래기된장국
가지미구이
양념깻잎지
애호박들깨볶음
배추김치
석식
 20
제철과일, 맛밤/멀티롤/두유
중식잡곡밥
쇠고기무우국
훈제오리구이
맛살야채냉채
무쌈
배추김치
석식
 21
요거트/견과류, 떡/유기농케일사과즙
중식잡곡밥
시레기된장국
수육
모듬쌈&쌈장
오이부추무침
백김치
석식
22
23
미숫가루/쌀과자, 제철과일
중식잡곡밥
복어국
너비아니
연근조림
브로컬리숙회
김치
석식
 24
요거트/견과류, 샌드위치
중식잡곡밥
표고달걀국
오리불고기
상추깻잎쌈
숙주나물
배추김치
석식
 25
맥반석계란/식혜, 깻잎전
중식잡곡밥
김치수제비국
해물동그랑땡
참나물무침
다시마쌈
배추김치
석식
 26
요거트/견과류, 제철과일
중식잡곡밥
버섯된장국
갈치조림
미역줄기볶음
단호박범벅
배추김치
석식
 27
매실차/멀티롤, 호박전
중식잡곡밥
갈비탕
왕만두
메추리알장조림
김
김치
석식
 28
요거트/견과류, 제철과일
중식자장면
단무지
김치
삶은계란
석식
29
30
오미자차/멀티롤, 제철과일
중식잡곡밥
사골국
떡갈비
어묵볶음
멸치볶음
배추김치
석식