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2020.09

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월간식단표
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1
삶은계란&견과류
중식잡곡밥
오징어두부국
닭도리탕
사각어묵볶음
된장깻잎지
배추김치

석식잡곡밥
들깨미역국
야채계란찜
연근조림
숙주나물
배추김치
 2
카스타드&보리차
중식잡곡밥
시락국
꽁치캔무조림
양배추쌈
근대된장나물
배추김치
석식잡곡밥
순두부찌개
자반고등어구이
감자당근엿장조림
마늘쫑무침
배추김치
 3
요거트&견과류
중식잡곡밥
대구탕
우민찌두부조림
느타리호박볶음
김구이&간장
배추김치
석식잡곡밥
건새우무국
맛살계란전
오이양파무침
고들빼기
배추김치
 4
약과&매실차
중식잡곡밥
시금치장국
숯불향돈불고기
감자채볶음
고추쌈장무침
배추김치
석식잡곡밥
두부찌개
꽈리계란장조림
실곤약샐러드
미역나물무침
배추김치
 5
6
7
8
요거트&견과류
중식잡곡밥
근대된장국
쭈꾸미돈불고기
양배추샐러드&파인애플 드레싱
간장깻잎지
배추김치잡곡밥
근대된장국
쭈꾸미돈불고기
양배추샐러드&파인애플 드레싱
간장깻잎지
배추김치
석식잡곡밥
감자수제비국
완자계란전&케찹
마늘쫑멸치볶음
배추나물무침
배추김치
 9
쌀과자&두유
중식잡곡밥
참치김치찌개
후르츠탕수육
건새우호박볶음
얼갈이생채
배추김치
석식잡곡밥
떡국
톳두부무침
가지야채볶음
무말랭이지
배추김치
 10
요거트&견과류
중식잡곡밥
바지락살미역국
돈육떡장조림
마카로니콘샐러드
부추양파무침
배추김치
석식잡곡밥
맑은콩나물국
삼치조림
고사리들깨찜
무장아찌
배추김치
 11
꿀호떡&오미자차
중식잡곡밥
배추된장국
코다리무조림
콩나물냉채
참나물
배추김치
석식잡곡밥
두부새우젓국
오징어브로콜리무침
도토리묵&양념장
단배추나물
배추김치
 12
13
멀티롤&맑은차
중식자장면
단무지
방울토마토
배추김치
석식-
 14
쌀과자&사과주스
중식잡곡밥
꽃게탕
생선까스&타르소스
새송이떡장조림
치커리오이무침
배추김치
석식잡곡밥
들깨무채국
훈제오리볶음
브로콜리흑임자무침
취나물무침
배추김치
 15
요거트&견과류
중식잡곡밥
소고기콩나물국
두부계란구이
견과류멸치볶음
다시마채젓갈무침
배추김치
석식잡곡밥
버섯무국
동그랑땡전
우엉땅콩조림
열무된장나물
배추김치
 16
미니크로와상&요구르트
중식잡곡밥
시락국
돈육두루치기
상추쌈
고추양파무침
배추김치
석식잡곡밥
닭개장
해물부추전&초간장
감자당근엿장조림
미나리숙주나물
배추김치
 17
요거트&견과류
중식소보로비빔밥
청국장찌개
배추김치
석식잡곡밥
시금치장국
간장순살찜닭
가지야채볶음
고들빼기
배추김치
 18
찹쌀유과&흰우유
중식잡곡밥
구운어묵탕
병아리콩카레
양념깻잎지
배추김치
석식잡곡밥
유부된장국
떡갈비조림
새우젓양배추볶음
강낭콩조림
배추김치
 19
20
21
건포도머핀&보리차
중식잡곡밥
건새우시금치장국
제육볶음
샐러드&파인애플소스
김구이
배추김치
석식잡곡밥
매생이떡국
맛살계란전
볼어묵조림
열무겉절이
배추김치
 22
제철과일
중식잡곡밥
대구채계란국
두부구이&양념장
연근조림
오이무침
배추김치
석식잡곡밥
근대된장국
코다리무조림
실곤약샐러드
가지나물무침
배추김치
 23
요거트&견과류
중식잡곡밥
시락국
수육
상추쌈
부추적양파겉절이
배추김치
석식잡곡밥
물만두국
돼지고기떡조림
도토리묵&양념장
무나물볶음
배추김치
 24
쌀찐빵&매실차
중식잡곡밥
홍합살두부국
가자미구이
매콤감자조림
새송이버섯볶음
배추김치
석식잡곡밥
들깨미역국
오리불고기
새우젓호박볶음
숙주나물
배추김치
 25
요거트&견과류
중식잡곡밥
어묵탕
닭도리탕
시래기된장조림
건파래무침
배추김치
석식잡곡밥
배추된장국
참치계란야채전
우엉채조림
부추오이무침
배추김치
 26
27
멀티롤&맑은차, 오미자차&쌀과자
중식잡곡밥
사골국
왕만두
오이양파장조림
김
배추김치
석식-
 28
삶은계란&수정과
중식잡곡밥
시락국
돈불고기
양배추&다시마쌈
양념깻잎지
배추김치
석식잡곡밥
바지락순두부국
동태무조림
호박야채볶음
얼갈이겉절이
배추김치
 29
요거트&견과류
중식찰밥
소고기미역국
적어구이
잡채
취나물무침
배추김치
석식-
 30