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월간식단표
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2022.04

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월간식단표
일 월 화 수 목 금 토
1
밥풀과자/두유
중식잡곡밥
건새우아욱국
안동찜닭
통마늘멸치볶음
다시마채무침
배추김치
석식잡곡밥
맑은콩나물국
돈민찌표고볶음
취나물볶음
겨울초겉절이
배추김치
 2
3
4
붕어빵/녹차
중식잡곡밥
쑥바지락된장국
제육볶음
상추쌈&쌈장
참나물겉절이
배추김치
석식잡곡밥
쇠고기무국
돈채버섯볶음
감자샐러드
고들빼기무침
배추김치
 5
삶은계란/유자차
중식잡곡밥
건새우미역국
동태튀김
애느타리볶음
무생채
배추김치
석식잡곡밥
참치김치찌개
두부계란구이/양념장
봉어묵볶음
얼갈이나물
배추김치
 6
딸기맛쿠키/마차
중식잡곡밥
시래기국
등심돈까스/소스
양상추샐러드/키위D
달래오이무침
배추김치
석식잡곡밥
멸치육수떡국
홍합부추전
무우건새우조림
땅콩조림
배추김치
 7
찐고구마/보리차
중식잡곡밥
북어채콩나물국
닭살곤약조림
감자채볶음
브로콜리초장무침
배추김치
석식잡곡밥
바자릭아욱국
고등어신김치조림
호박볶음
열무겉절이
배추김치
 8
바나나
중식잡곡밥
미더덕된장국
가자미조림
올방개묵참나물무침
숙주나물무침
배추김치
석식잡곡밥
홍합살두부탕국
미트볼조림
사각어묵볶음
모듬콩조림
배추김치
 9
10
11
카스텔라/녹차
중식잡곡밥
버섯된장국
오삼불고기
잡채어묵볶음
세발나물유자청무침
배추김치
석식잡곡밥
물만둣국
애호박전
알감자조림
단배추된장무침
배추김치
 12
마시는요거트/밥풀과자
중식잡곡밥
얼갈이된장국
생선까스/타르소스
도토리묵미나리무침
비름나물무침
배추김치
석식잡곡밥
북어계란국
숯불향돈육불고기
양배추쌈/젓장
오이지무침
배추김치
 13
찐빵/결명자차
중식잡곡밥
새우살미역국
단호박카레
꽃맛살샐러드
양대콩조림
배추김치
석식잡곡밥
종합어묵탕
소민찌두부조림
청경채굴소스볶음
된장깻잎지
배추김치
 14
사과맛쿠키/대추차
중식잡곡밥
곤이알탕
새우살미나리전
참치캔무조림
고구마샐러드
배추김치
석식잡곡밥
건새우시금치국
간장찜닭
새송이버섯볶음
쑥갓두부무침
배추김치
 15
찐감자/요구르트
중식잡곡밥
바지락된장국
삼치조림
흑임자연근샐러드
근대무침
배추김치
석식잡곡밥
김치두부국
너비아니구이
우엉조림
무나물
배추김치
 16
17
18
카스타드/두유
중식잡곡밥
사골우거지국
해물완자조림
도라지오이무침
열무나물
배추김치
석식잡곡밥
오징어무국
닭살떡볶음
감자간장조림
톳두부무침
배추김치
 19
와플/보리차
중식잡곡밥
버섯된장국
코다리강정
그린샐러드/유자D
오징어젓갈무무침
배추김치
석식잡곡밥
조갯살두부국
돈사태조림
표고버섯야채볶음
고추잎무침
배추김치
 20
붕어빵/모과차
중식잡곡밥
건새우근대국
적어조림
콩나물맛살냉채
모듬콩자반
배추김치
석식잡곡밥
콩나물국
우렁강된장
고구마튀김
무우생채
배추김치
 21
바나나
중식잡곡밥
모듬탕국
훈제오리볶음
실곤약샐러드
고들빼기지
배추김치
석식잡곡밥
팽이버섯감자국
오징어야채볶음
맛살브로콜리볶음
미역줄기볶음
배추김치
 22
구운계란/요구르트
중식잡곡밥
맑은콩나물국
고등어구이
모듬어묵볶음
청경채양파생채
배추김치
석식잡곡밥
북어계란국
돈육감자조림
참치야채볶음
참나물겉절이
배추김치
 23
24
25
딸기쨈샌드모닝빵/우유
중식잡곡밥
시락국
오삼불고기
메추리곤약조림
다시마채무침
배추김치
석식잡곡밥
청국장찌개
해물부추전
모듬버섯볶음
치커리양파생채
배추김치
 26
사과맛쿠키/율무차
중식잡곡밥
뼈없는감자탕
단호박튀김
양상추샐러드/딸기D
오이겉절이
배추김치
석식잡곡밥
들깨무우국
가자미조림
도토리묵/부추양념장
배추나물
배추김치
 27
밤만쥬/요구르트
중식나물비빔밥
(무/애호박/고사리/콩나물)
콩가루배추된장국
계란후라이
고추장/소고기다짐
배추김치
석식잡곡밥
어묵탕국
떡갈비구이
시래기된장조림
돈나물초장무침
배추김치
 28
삶은계란/사과차
중식잡곡밥
소고기콩나물국
돈민찌두부조림
감자채볶음
쪽파김무침
배추김치
석식잡곡밥
건새우아욱국
난자완스
새송이볶음
양대콩조림
배추김치
 29
찐빵/보리차
중식팥찰밥
소고기미역국
가자미구이
잡채
숙주나물무침
배추김치
석식잡곡밥
두부된장국
새우까스/싸우전D
브로콜리초장무침
다시마채무침
배추김치
 30