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월간식단표
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월간식단표
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카스타드/저당요구르트
중식잡곡밥
삼겹김치찌개
두부구이
청경채찜&수제소스
오그락지채
배추김치
석식잡곡밥
들깨미역국
돈육메추리알장조림
미역줄기야채볶음
고추잎지
배추김치
 4
옥수수스프/모닝빵
중식잡곡밥
어묵국
닭전&수제소스
감자조림
오이무침
배추김치
석식잡곡밥
시락국
맛살계란찜
가지두반장볶음
상추겉절이
배추김치
 5
누룽지
중식잡곡밥
두부된장찌개
제육볶음
콩나물무침
궁채절임지
양배추쌈
배추김치
석식잡곡밥
오이냉국
동태무조림
호박볶음
브로콜리흑임자무침
배추김치
 6
크림스프/크루통
중식잡곡밥
오이냉국
동태무조림
호박볶음
브로콜리흑임자무침
배추김치
석식잡곡밥
바지락콩나물국
닭볶음탕
연근조림
도라지볶음
배추김치
 7
바나나
중식잡곡밥
부대찌개
동태살전&양념장
도토리묵야채무침
숙주나물
배추김치
석식잡곡밥
유부된장국
돈데리야끼야채볶음
고사리나물
솎음배추나물
배추김치
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10
순대*쌈장,소금/둥글레차
중식잡곡밥
비지찌개
숙주피망돼지불고기
호박새우살볶음
도라지초무침
배추김치
석식잡곡밥
팽이미역우동국
동그랑땡야채볶음
브로콜리숙회*초장
연근조림
배추김치
 11
양송이스프/크루통
중식잡곡밥
유채된장국
수제코다리강정
솎음배추나물
유자무생채
배추김치
석식잡곡밥
감자호박국
닭갈비
고구마순들깨조림
콩나물무침
배추김치
 12
비피더스/크리스피롤
중식소고기버섯밥
김치무채국
함박야채볶음
빡빡강된장
청포묵숙주무침
배추김치
석식잡곡밥
소고기미역국
돈육찹스테이크
청경채나물
다시마채무침
배추김치
 13
감자스프/모닝빵
중식잡곡밥
우묵콩국
오삼불고기
가지나물
새송이버섯참기름볶음
배추김치
석식잡곡밥
동태탕
홍합부추전
병아리콩조림
감자채야채볶음
배추김치
 14
수박
중식잡곡밥
닭곰탕
어묵무침
오이무침
고추잎지
매실주스
배추김치
석식잡곡밥
콩나물국
가자미구이
시래기된장조림
양배추액젓나물
배추김치
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야채스프/모닝빵
중식잡곡밥
육개장
안동찜닭
호박볶음
오그락지
배추김치
석식잡곡밥
두부된장찌개
계란말이
도토리묵야채무침
그린빈굴소스볶음
배추김치
 19
누룽지
중식잡곡밥
황태감자국
간장버섯돈불고기
비빔막국수
숙주나물
과수원주스
배추김치
석식잡곡밥
황태감자국
간장버섯돈불고기
비빔막국수
숙주나물
과수원주스
배추김치
 20
옥수수스피/크루통
중식잡곡밥
청경채된장국
떡갈비야채볶음
갓김치오일파스타
오이무침
배추김치
석식잡곡밥
감자호박국
묵은지닭조림
잔멸치아몬드볶음
참나물무침
깍두기
 21
바나나
중식잡곡밥
짬뽕국
아귀콩나물찜
브로콜리참깨무침
들깨무나물
배추김치
석식잡곡밥
매생이무채국
돈육메알조림
청경채찜
우엉당근들깨무침
배추김치
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23
24
찐고구마/둥글레차
중식잡곡밥
오이냉국
콩나물돼지불고기
간장감자조림
취나물무침
배추김치
석식잡곡밥
열무된장국
맛살야채전
햄야채볶음
양배추액젓나물
배추김치
 25
?크림스프/크루통
중식잡곡밥
떡만둣국
임연수무조림
느타리들깨깻잎볶음
근대나물
배추김치
석식잡곡밥
두부새우젓국
닭튀김+허니머스타드
가지나물
솎음배추나물
배추김치
 26
삶은달걀/소금/식혜
중식잡곡밥
재첩부추국
부대볶음
청포치커리흑임자무침
양파장아찌
요구르트
열무김치
석식잡곡밥
우거지된장국
제육볶음
고구마맛탕
다시마쌈*양념장
배추김치
 27
?양송이스프/모닝빵
중식?잡곡밥
바지락콩나물국
고구마닭갈비
참나물유자무침
고구마순조림
배추김치
석식?잡곡밥
어묵국
고등어구이
오이무침
검은콩조림
배추김치
 28
바나나
중식팥찰밥
들깨미역국
돼지갈비찜
한식잡채
양념고추지
배추김치
석식잡곡밥
유채된장국
두부구이&양념장
호박볶음
무생채
배추김치
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떠먹는요플레
중식잡곡밥
해물순두부찌개
닭데리야끼볶음
청경채나물
도라지초무침
배추김치
석식잡곡밥
우묵콩국
너비아니야채볶음
브로콜리숙회*초장
숙주나물
배추김치