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월간식단표
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2021.09

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월간식단표
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1
액티비아
중식비빔밥
시금치된장국
계란후라이
소고기볶음고추장
배추김치
석식잡곡밥
곤약어묵국
훈제오리볶음
알감자조림
부추겉절이
배추김치
 2
찐감자/요구르트
중식잡곡밥
바지락된장국
찹쌀탕수육/소스
마늘쫑어묵볶음
가지볶음
배추김치
석식잡곡밥
새우살두부국
고등어시래기조림
우엉채들깨볶음
파래김/양념간장
배추김치
3
사과맛쿠키/우유
중식잡곡밥
건새우콩나물국
닭살고구마조림
미역줄기팽이볶음
오이겉절이
배추김치
석식잡곡밥
근대된장국
버섯잡채
햄감자조림
마카로니샐러드
배추김치
 4
5
6
구운계란/요구르트
중식잡곡밥
소고기무우국
생선까스/타르타르S
유자D/양상추샐러드
가지볶음
배추김치
석식잡곡밥
표고된장국
간장찜닭
도토리묵야채무침
건취나물볶음
배추김치
 7
딸기쨈샌드모닝빵/메밀차
중식잡곡밥
일식어묵국
삼치구이
일미도라지초무침
오이지무침
배추김치
석식잡곡밥
멸치육수떡국
떡갈비조림
아삿고추된장무침
톳두부무침
배추김치
 8
방울토마토
중식잡곡밥
아욱된장국
돈수육
상추쌈/쌈장
오미자채소피클
배추김치
석식잡곡밥
북어채국
떡갈비구이
흑임자브로컬리무침
열무젓국무침
배추김치
 9
찐빵/복분자차
중식잡곡밥
감자옹심이국
두부강정
잡채어묵볶음
오이지무침
배추김치
석식잡곡밥
꽃게된장국
분홍소세지전
야채계란찜
참나물겉절이
배추김치
10
11
12
13
밥풀과자/두유
중식잡곡밥
미더더된장국
닭볶음탕
청포묵김가루무침
시금치나물
배추김치
석식잡곡밥
들깨버섯국
돈민찌두부조림
비엔나야채볶음
건파래김자반
배추김치
 14
바나나
중식잡곡밥
곤이알탕
등심돈까스/소스
시래기된장지짐
치커리유자청무침
배추김치
석식잡곡밥
맑은감자국
훈제오리야채볶음
꺳잎순볶음
부추겉절이
배추김치
 15
카스타드/녹차
중식잡곡밥
북어채콩나물국
버섯소불고기
조갯살무우볶음
얼갈이겉절이
배추김치
석식잡곡밥
순두부찌개
돈채표고볶음
콘샐러드
참나물무침
배추김치
 16
밤만쥬/우유
중식잡곡밥
들깨무우국
제육볶음
양배추쌈/젓장
열무된장무침
배추김치
석식잡곡밥
콩가루배추국
고등어구이
연두부/양념장
도라지볶음
배추김치
17
찐감자/매실차
중식잡곡밥
소고기콩나물국
동태강정
메추리알곤약조림
연근조림
배추김치
석식잡곡밥
감자된장국
닭살깨순볶음
모듬버섯야채볶음
숙주나물무침
배추김치
 18
19
20
21
22
23
꿀호떡/매밀차
중식잡곡밥
팽이버섯두부장국
카레소스
김말이튀김
새우살브로컬리볶음
배추김치
석식잡곡밥
시래기국
돈사태찜
건새우마늘쫑볶음
다시마채볶음
배추김치
24
방울토마토
중식팥찰밥
홍합살미역국
코다리무조림
볼어묵볶음
숙주미나리무침
배추김치
석식잡곡밥
청국장찌개
잡채
도토리묵무침
더덕무침
배추김치
 25
26
27
바나나
중식잡곡밥
맑은콩나물국
숯불향돈불고기
우동곤약샐러드
무우생채
배추김치
석식잡곡밥
미더덕된장국
깻잎전
쑥갓두부무침
고들빼기지무침
배추김치
 28
삶은계란/매실차
중식잡곡밥
어묵매운탕
홍합살부추전
잔멸치볶음
간장양파지
배추김치
석식잡곡밥
건새우맑은순두부국
돈민찌두부조림
애느타리버섯볶음
잔파김가루무침
배추김치
 29
사과맛쿠키/두유
중식잡곡밥
감자된장국
닭강정
건새우호박볶음
오징어젓무우무침
배추김치
석식잡곡밥
비지찌개
계란말이
도라지오이초무침
조미도시락김
배추김치
 30
와플/요구르트
중식팥찰밥
소고기미역국
적어구이
잡채
채소피클
배추김치
석식잡곡밥
육개장
동그랑땡전
브로컬리초무침
양대콩조림
배추김치