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2022.10

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월간식단표
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두유 / 꿀호떡
중식잡곡밥
황태국
돈육야채볶음
잡채
단배추겉절이
배추김치
석식잡곡밥
어묵국
빡빡강된장
모듬쌈
다시마채무침
배추김치
 5
옥수수스프&크루통
중식잡곡밥
순두부계란국
동태무조림
햄감자채볶음
양념깻잎지
배추김치
석식잡곡밥
시락국
동그랑땡구이
단호박조림
참나물겉절이
배추김치
 6
야쿠르트& 카스테라
중식취나물밥&부추장
시금치국
미트볼조림
무나물볶음
김가루
배추김치
석식잡곡밥
콩나물국
돈육장조림
오징어젓갈
호박나물
배추김치
 7
과일
중식잡곡밥
콩비지찌개
생선까스&소스
냉우동샐러드
강낭콩조림
배추김치
석식잡곡밥
홍합살무국
계란찜
볼어묵조림
가지나물
배추김치
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10
11
두유&크리스피롤
중식잡곡밥
미역장국
카레
표고버섯튀김
궁채절임지
배추김치
석식잡곡밥
호박수제비국
방어조림
부들어묵조림
오이생채
배추김치
 12
크림스프&모닝빵
중식잡곡밥
어묵쑥갓국
뼈없는닭갈비
마카로니샐러드
도토리묵&묵장
배추김치
석식잡곡밥
근대국
참치두부조림
물만두&양념장
검은콩조림
배추김치
 13
주스&삶은계란
중식잔치국수
단무지
배추김치
석식잡곡밥
오징어국
돈채숙주볶음
부추전&초간장
마늘쫑지무침
배추김치
 14
과일
중식잡곡밥
콩나물국
고등어구이
연근조림
일미양배추무침
배추김치
석식잡곡밥
조개살미역국
순대야채볶음
토란줄기볶음
숙주나물
배추김치
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17
두유&꿀호떡
중식잡곡밥
콩가루배추국
돈육야채볶음
브로컬리맛살볶음
파래김&간장
배추김치
석식잡곡밥
어묵김치국
계란말이
우엉채조림
참나물겉절이
배추김치
 18
식혜&고구마
중식잡곡밥
육개장
두부구이&양념장
어묵볶음
고들빼기지
배추김치
석식잡곡밥
시금치국
성대조림
느타리버섯무침
양념깻잎지
배추김치
 19
옥수수스프&크루통
중식잡곡밥
콩비지찌개
샐러드돈까스
알감자조림
명엽채무침
배추김치
석식잡곡밥
들깨토란국
돈민찌가지볶음
고구마샐러드
실곤약초무침
배추김치
 20
야쿠르트&쁘띠샌드
중식잡곡밥
근대국
동태조림
연두부&양념장
유부겨자냉채
배추김치
석식잡곡밥
청국장찌개
메란장조림
미역줄기볶음
오이양배추무침
배추김치
 21
과일
중식팥밥
쇠고기미역국
가자미구이
잡채
나물
배추김치
석식잡곡밥
바지락콩나물국
비엔나야채볶음
감자채볶음
얼갈이겉절이
배추김치
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24
두유&크리스피롤
중식잡곡밥
순두부백탕
쇠고기당면볶음
그린빈스어묵볶음
도시락김
배추김치
석식잡곡밥
수제비국
야채계란찜
병아리콩조림
간장깻잎지
배추김치
 25
매실차&고구마
중식잡곡밥
시락국
닭야채조림
청포묵김가루무침
궁채절임지
배추김치
석식잡곡밥
파송송계란국
자장소스
탕수만두
단무지무침
배추김치
 26
크림스프&모닝빵
중식잡곡밥
아욱국
고등어조림
브로컬리맛살볶음
양배추쌈&쌈장
배추김치
석식잡곡밥
어묵김치국
동그랑땡구이
연두부&양념장
다시마채무침
배추김치
 27
주스&삶은계란
중식맑은장국
나물비빔밥
고들빼기지
배추김치
석식잡곡밥
들깨무채국
닭살야채볶음
도토리묵&묵장
치커리겉절이
배추김치
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과일
중식잡곡밥
황태국
돈육야채볶음
잔멸치볶음
오이생채
배추김치
석식잡곡밥
청경채국
민찌두부조림
김치전
오이지무침
배추김치
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야쿠르트&카스테라
중식잡곡밥
홍합살두부국
돈육메란장조림
열무나물
오복지무침
배추김치
석식잡곡밥
쇠고기국
떡갈비조림
감자채볶음
부추겉절이
배추김치