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월간식단표
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2022.02

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월간식단표
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밥풀과자/두유
중식잡곡밥
팽이무채국
코다리조림
꽃맛살샐러드
우엉조림
배추김치
석식잡곡밥
건새우시금치국
완자전
톳두부무침
알마늘장아찌
배추김치
4
삶은계란/요구르트
중식잡곡밥
미더덕된장국
제육볶음
봄동쌈/쌈장
우엉조림
배추김치
석식잡곡밥
홍합살미역국
메추리알꽈리장조림
표고어묵볶음
참나물된장무침
배추김치
 5
6
7
사과맛쿠키/마시는요거트
중식잡곡밥
소고기콩나물국
함박스테이크/데미S
동부묵무침
모자반무침
배추김치
석식잡곡밥
들깨미역국
닭살볶음
감자조림
도라지초무침
배추김치
 8
찐고구마/녹차
중식잡곡밥
홍합살김치국
소고기버섯볶음
실곤약샐러드
물파래무침
배추김치
석식잡곡밥
냉이된장국
고등어조림
파래김자반
쑥갓두부무침
배추김치
 9
딸기쨈샌드모닝빵/메밀차
중식비빔밥
(무/콩나물/고사리/호박)
시래기국
계란후라이
볶음고기/고추장
배추김치
석식잡곡밥
오징어국
너비아니구이
맛살냉채
시금치나물
배추김치
 10
밤만쥬/두유
중식잡곡밥
어묵매운탕
훈제오리볶음
생깻잎무침
부추겉절이
배추김치
석식잡곡밥
꽃게된장국
돈사태곤약조림
표고꽈리고추볶음
오이지무침
배추김치
11
바나나
중식잡곡밥
북어채콩나물국
가자미구이
브로컬리참깨소스무침
참나물무침
배추김치

석식잡곡밥
콩가루배추된장국
잡채
호박볶음
고들빼기지
배추김치
 12
13
14
카스텔라/우유
중식잡곡밥
들깨시래기국
두루치기
봄동쌈/쌈장
동초겉절이
배추김치
석식잡곡밥
미더덕된장국
완자전
열무된장나물
숙주나물무침
배추김치
 15
밥풀과자/마시는요거트
중식잡곡밥
북어채국
브로컬리카레
잡채어묵볶음
물미역나물
배추김치
석식잡곡밥
아욱된장국
가자미조림
감자채볶음
파래김/달래장
배추김치
 16
붕어빵/유자차
중식잡곡밥
달래된장국
단호박닭볶음
멸치볶음
얼갈이나물무침
배추김치
석식잡곡밥
들깨버섯탕
난자완스
견과멸치볶음
돈나물무침
배추김치
 17
사과맛쿠키/대추차
중식잡곡밥
굴국
우민찌두부조림
감자샐러드
얼갈이겉절이
배추김치
석식잡곡밥
순두부찌개
너비아니구이
어묵그린빈볶음
오이무침
배추김치
18
찐감자/요구르트
중식잡곡밥
홍합살탕국
삼치구이
실곤약초무침
참나물겉절이
배추김치
석식잡곡밥
동태매운탕
돈민찌표고볶음
단배추나물
오징어젓
배추김치
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20
21
카스타드/메밀차
중식잡곡밥
비지찌개
삼치무조림
맛살브로컬리볶음
열무나물
배추김치
석식잡곡밥
꽃게된장국
함박스테이크/데미소스
양상추샐러드/D
다시마채무침
배추김치
 22
찐고구마/보리차
중식잡곡밥
북어감자국
안동찜닭
모자반무침
강낭콩조림
배추김치
석식잡곡밥
바지락시금치국
홍합살김치전
새우살양배추볶음
양파간장지
배추김치
 23
찐빵/모과차
중식잡곡밥
일본식어묵국
등심돈까스/소스
크래미샐러드
물파래무침
배추김치
석식잡곡밥
곤이알탕
버섯탕수육
시금치나물
고들빼기지
배추김치
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바나나
중식잡곡밥
새우살두부백탕
삼치구이
연근참깨소스무침
쑥갓두부무침
배추김치
석식잡곡밥
청국장찌개
미트볼조림
어묵볶음
미역줄기볶음
배추김치
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구운계란/요구르트
중식잡곡밥
건새우시금치국
돈육마늘조림
온두부/볶음김치
동초나물무침
배추김치
석식잡곡밥
바지락미역국
돈육메추리알장조림
톳두부무침
봄동겉절이
배추김치
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딸기쨈샌드식빵/우유
중식팥찰밥
바지락미역국
적어구이
잡채
숙주나물무침
배추김치
석식잡곡밥
홍합살콩나물국
가자미조림
햄간장조림
파래김구이/간장
배추김치