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월간식단표
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2023.02

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월간식단표
일 월 화 수 목 금 토
1
크루통/크림스프
중식잔치국수
단무지
고구마맛탕
배추김치
석식잡곡밥
바지락살무채국
순두부계란찜
느타리볶음
쑥갓생채
배추김치
 2
찐고구마/식혜
중식잡곡밥
얼갈이된장국
수제두부까스&소스
소세지야채볶음
참나물무침
배추김치
석식잡곡밥
감자국
고등어김치조림
맛살죽순볶음
봄동겉절이
배추김치
 3
과일
중식잡곡밥
콩나물국
오징어채소볶음
그린빈어묵볶음
치커리사과무침
배추김치
석식잡곡밥
유부장국
돈채장조림
시금치나물
배추된장무침
배추김치
 4
5
6
약과/생강차
중식잡곡밥
아욱된장국
카레라이스
감자고로케&케찹
단무지부추무침
배추김치
석식잡곡밥
재첩국
참나물옥수수전
미역줄기볶음
돌자반
배추김치
 7
에이스/두유
중식잡곡밥
콩비지백탕
돈까스&소스
흑임자연근샐러드
된장깻잎지
배추김치
석식잡곡밥
아구매운탕
깐풍기
고구마샐러드
청경채겉절이
배추김치
 8
모닝빵/소고기스프
중식잡곡밥
온도토리묵국
돈육숙주전
들깨무나물
봄동겉절이
배추김치
석식잡곡밥
청국장찌개
계란말이
연근조림
꼬시래기무침
배추김치
 9
삶은달걀/요구르트
중식잡곡밥
수제비국
소고기두부조림
병아리콩조림
다시마채무침
배추김치
석식잡곡밥
맑은콩나물국
성대무조림
열무된장나물
숙주무침
배추김치
 10
과일
중식시래기무밥*양념장
다시마채무국
군만두&초간장
마늘쫑어묵볶음
오복지무침
배추김치
석식잡곡밥
꽃게탕
너비아니피망볶음
동부묵김무침
부추겉절이
배추김치
 11
12
13
크리스피롤/검은콩두유
중식잡곡밥
파송송계란국
닭고구마볶음
푸실리샐러드
무생채
배추김치
석식잡곡밥
우거지된장국
두부구이&김치볶음
우엉채조림
참나물생채
배추김치
 14
찐고구마/매실차
중식잡곡밥
청경채된장국
동태강정
도토리묵상추무침
병아리콩조림
배추김치
석식잡곡밥
모듬어묵국
제육볶음
양배추쌈&쌈장
쑥갓겉절이
배추김치
 15
크루통/양송이스프
중식컬리플라워볶음밥
팽이장국
새우까스&타르타르S
푸딩샐러드&오리엔탈
실곤약초무침
배추김치
석식잡곡밥
김치찌개
부추장떡
연두부&양념장
숙주무침
배추김치
 16
딸기잼쿠키/수정과
중식미소장국
나물비빔밥
오그락지
플레인요거트*블루베리
배추김치
석식잡곡밥
들깨미역국
고등어구이
그린빈햄볶음
치커리마요무침
배추김치
 17
과일
중식잡곡밥
소고기탕국
무채전
단호박조림
고춧잎무침
배추김치
석식잡곡밥
청국장찌개
돈육김치볶음
오이양파무침
배추나물
배추김치
 18
19
20
약과/율무차
중식잡곡밥
콩나물국
돈육간장불고기
쌀국수샐러드
완두콩조림
배추김치
석식잡곡밥
아욱된장국
동그랑땡구이
열무나물
오복지
배추김치
 21
삶은달걀/요구르트
중식잡곡밥
떡국
아귀콩나물찜
잡채말이어묵볶음
시금치나물
배추김치
석식잡곡밥
동태탕
김말이튀김*초간장
토란대조림
참나물겉절이
배추김치
 22
모닝빵/야채스프
중식콩나물버섯밥*양념장
시금치된장국
우렁살강된장
튀김만두
미역초무침
배추김치
석식잡곡밥
피홍합탕
치킨까스&소스
멕시칸샐러드
치커리겉절이
배추김치
 23
사과잼쿠키/두유
중식잔치국수
배추겉절이
단무지
생강맛과자
배추김치
석식잡곡밥
맑은콩나물국
계란당면만두
시래기된장조림
무생채
배추김치
 24
과일
중식팥밥
소고기미역국
가자미구이
잡채
무나물
배추김치
석식잡곡밥
콩가루배춧국
떡갈비피망볶음
숙주겨자냉채
고추잎무침
배추김치
 25
26
27
크리스피롤/검은콩두유
중식잡곡밥
콩비지찌개
크림함박스테이크
새송이버섯볶음
무생채
배추김치
석식잡곡밥
순두부국
성대무조림
고사리나물
양배추겉절이
배추김치
 28
카스타드/요구르트
중식잡곡밥
온도토리묵국
간장찜닭
천사채샐러드
동부묵&양념장
배추김치
석식잡곡밥
바지락살무채국
마파두부
감자고로케&케찹
아몬드멸치볶음
배추김치